Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей
Елена Мотова
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
14 февраля 2024 г. 17:20
183
4
Книга даёт общее представление о работе организма (в разрезе питания и всего, что с ним связано) на основе современных научных знаний и доказательной медицины. Написано понятным языком, но в то же время без излишних заигрываний…
10 января 2024 г. 06:45
208
5
Интересная и довольно простая книга. Как таковых практических советов не много. Больше психологии и философии. Диеты - плохо. Нужно менять план питания, философию питания. Нельзя прям что то себе запрещать, если ты это очень…
15 августа 2023 г. 21:50
558
5 Ешьте еду!
Пусть этические комиссии решают, имеют ли право бизнес-диетологи заниматься медицинской практикой. Будем считать, что мои друзья правы и я им просто завидую.
В нашем море информации как сетевой, так и пачками издающихся книг про…
28 февраля 2023 г. 21:28
588
4.5 Добротный научпоп о самом сокровенном - еде
Достойная книжуля о диетологии и правильном питании. Будет полезна всем: спортсменам, худеющим, набирающим и простым обывателям.
Из плюсов стоит отметить её относительно малый объём, минимальное количество воды, простой слог,…
31 августа 2022 г. 17:38
879
5
Автор — врач доказательной медицины, поэтому здесь нет никакого мракобесия: только то, что известно науке на сегодняшний день.
Эта книга — идеальный вариант для тех, кому хочется узнать всё основное про наш организм и питание;…
10 августа 2022 г. 10:31
663
5 Настольная книга молодой хозяйки 21 века
Прямо-таки настольная книга молодой хозяйки (и хозяина) 21 века, объясняющая основы правильного питания здорового человека — это которое без диет, придания анафеме отдельных продуктов и прочей мишуры.
Основы работы пищеварения и…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
21 февраля 2022 г. 22:57
1K
5
Вопрос похудения актуален для всех и всегда. Мы ищем литературу, которая будет отвечать именно нашим запросам, и не всегда удачно. На книжном рынке существует такое количество методик по правильному питанию и похудению, что диву…
28 апреля 2022 г. 15:30
618
3.5
Книга подойдет для чтения человеку, который только знакомится со сложным миром БЖУ и ЖКТ. Если эти аббревиатуры расшифровываются без проблем, то скорее всего бэкграунд по теме достаточно прокачан, в таком случае книга может…
8 апреля 2022 г. 11:35
646
1.5 Совсем даже близко не то, на что я рассчитывала и это печально
Я хотела прочитать что-то типа науч-попа как работает наш ЖКТ. Советы на тему того, какие витамины для чего нужны, как, может быть, нарушается выработка инсулина и как пришли к тому, чтобы эту выработку восполнять, может быть,…
