Больше рецензий
10 января 2024 г. 06:45
195
5
РецензияИнтересная и довольно простая книга. Как таковых практических советов не много. Больше психологии и философии.
Диеты - плохо. Нужно менять план питания, философию питания. Нельзя прям что то себе запрещать, если ты это очень сильно любишь. Нужно уметь находить баланс. Так называемое интуитивное питание.
