Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле

С каждым годом проблема самореализации себя как человека и специалиста в конкретной сфере жизни стоит все острее и острее. Живя безмятежной жизнью студента, я года 3,5-4 не задумывался про методы улучшения себя, списывая это на то, что сначала нужно закончить образование (вот и первый пример осознанной однозадачности). Позже начал просыпаться интерес к прокачке себя, своего мозга, знаний, умений и эффективности. Благо в интернете много статей и рекомендаций. Одной из наиболее действенных методик для меня стало разграничение рабочего и личного времени; отключение всех «лишних» оповещений (только звонки и смс) на гаджетах; планирование работы с исключением всех отвлекающих факторов и временный, но регулярный детокс от соц сетей и электронных устройств и прочее. Раньше я гордился своим…

Самый короткий путь к тому, чтобы успеть много сделать,- это делать по одному делу за раз(с) Сэр Ричард Сесил

Многозадачность - навык, который принято воспевать в XX столетии. Миф последних ста лет. Многие стремятся им овладеть, гордятся "успехами" и активно пропагандируют в массы. "Что здесь плохого?" - спросите вы. Ответ - все.

Начнём с концепции самого понятия. Наш мозг просто не способен работать в режиме конкурентной многозадачности. Отсутсвует в нем эта функция. То, что выдаётся за "одновременное решение нескольких задач", на самом деле - быстрое переключение с одной на другую. Исключение - те задачи, которые не задействуют одинаковые участки головного мозга. Например, мытьё посуды и прослушивание музыки. Еще учитывайте, что многие выполняемые нами действия доведены мозгом до…

Когда вы выполняете на своем компьютере действительно важную работу, отключите связь с интернетом, чтобы полностью сосредоточиться

В принципе, я привыкла, что во многих мотивационных книгах много воды, но здесь ее хватит на новый Всемирный потоп. Окей, идея однозадачности крута, сама страдаю оттого, что постоянно отвлекаюсь. Хотелось бы узнать какие-то любопытные методики специально для таких раздолбаев, как я. А в итоге получаю размытые советы вроде тренировки осознанности, прогуливаясь по парку или занимаясь рисованием, и новаторскую мысль о том, как полезно работать, ограничив доступ к гаджетам! Повторить еще раз двадцать, и точно подействует.

Безусловно, все гениальное - просто. И вполне умещается в парочку предложений. Зачем было писать целую книгу?

Наверное, это весь смысл этой книги или большинство суждений автора сводится к этой мысли. Автор этой книги пытается своими рассуждениями привести нас к мысли, что делать много дел за раз невозможно, продуктивнее всего заниматься одним делом. В начале книга была довольно интересная, но потом как мне кажется что-то пошло не, так и автор начал повторяться. Примерно одни и те же доводы и аргумерны, одни и те же примеры. Вот из-за этого книга меня разочаровала. Но по факту автор прав – занимаясь одним делом можно очень быстро все сделать. P. S. (1) Книга подойдет больше тем, кто работает в офисе – приводится уйму примеров о том, что происходит с офисными работниками.

Я в восторге от этой книги: небольшой по объёму, но невероятно ёмкой и – что самое главное – пришедшей ко мне к самый подходящий момент – как раз тогда, когда я задумываться о своем вечно перескакивающем «с пятое на десятое» внимании, трудностях с концентрацией, недостатке осознанности... В этом ключе, кстати говоря, очень уместно следующее определение, данное автором: «То, что мы иногда называем присутствием «здесь и сейчас», может рассматриваться как применение принципа однозадачности ко всей нашей жизни». В современном мире все мы, находясь в плену дефицита времени, пытаемся успеть как можно больше, параллельно делая несколько дел, что предсказуемо ведёт к неутешительным результатам. Нашу пословицу Девора не знает, а зря – мог бы получиться хороший эпиграф: «За двумя зайцами…

Много воды..............основную мысль можно было выложить на пару страниц.

Книжка проходная, новых идей вы в ней не обнаружите. Самое важное - в названии. Однозадачность полезнее многозадачности, ведь последняя вообще не работает =) Рекомендации стандартны: одно дело за раз, осознанность, частые перерывы в работе, группировка схожих задач, введение в деловое расписание блоков, свободных от задач (вдруг что-то непредвиденное придется решать), умение говорить "нет". На этом всё. Понравилось сравнение работы с телефоном и воспитания собаки: будет он преданным товарищем или наглой, раздражающе тявкающей и отвлекающей шавкой - зависит от вас. Воспитывайте себя и свой телефон, не позволяйте ему управлять вами.

Почему некоторые (щенки или электронные устройства – выберите нужное сами) вырастают добропорядочными и любимыми членами семьи, а другие становятся помехой…

ОДНОЗАДАЧНОСТЬ / Девора Зак __________________ О ЧЕМ: как успевать больше, фокусируя внимание только на одном деле __________________ Я всегда старался быть многозадачным. Смотреть сериал и отвечать на электронные сообщения, идти домой и проверять соц.сети , обедать и читать книгу. Девора заставила пересмотреть свои взгляды. Согласен, эффективно мы можем заниматься только одним делом. Когда два - качество падает. Занимаясь множеством дел, мы теряем осознанность и ощущение реальности. Очень легко и быстро читается. Мне понравилось с первой страницы. В целом, идею на страницу расписали на целые 187. Хотя это не плохо. Мне было очень интересно читать каждую из них 4/5 ___________________ УМНЫЕ МЫСЛИ: - В конце рабочего дня вы смотрите на часы и спрашиваете себя, куда ушло время? Вы были…

Книга-мотивашка о том, как успевать делать больше, сосредотачиваясь на одном деле за раз, и как отказаться от многозадачности. Не могу сказать, что книга мне подошла на 100%, моя работа по-умолчанию подразумевает однозадачность - на парах почти невозможно отвлечься на что-то посторонее. А вот в другое время - да, полезно. В целом, автор не использует какие-то особые техники или приемы, чтобы облегчить нам жизнь. По сути, вся книга - сборник утверждений типа "однозадачность это то, что вам поможет!" и примеры из жизни. Здесь нас мотивирует не четкий план действий, а те самые примеры. Но и идея сама по себе абстрактная, отвлеченная от конкретики и планирования, так что катит. Довольно большой объем посвящен тому, что нас отвлекает от работы (типа соцсетей, смс и прочего) и как научиться…

Основная идея - концентрироваться на поочерёдно на конкретных задачах, соблюдая режим работы и отдыха. Очень энергосберегающий подход, требующий дисциплины. Отрезвляет трудоголиков и «адептов многозадачности» и напоминает, что залог наполненной жизни — именно в погруженности в одно конкретное приятное занятие.