Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле

Честно говоря, когда я начинала читать эту книгу, я думала, что она будет о другой однозадачности. 

МОЯ ОДНОЗАДАЧНОСТЬ

Я взялась читать эту книгу после того, как словила себя на мысли, что достижению моих целей мешает количество этих целей, которые я стремлюсь достичь одновременно.

К примеру, в начале года вы пишете список целей/задач на год. Вы хотите качественно изменить свою жизнь: начать заниматься спортом и сбросить несколько лишний кг, сесть на шпагат, подтянуть английский, получить водительские права и т.д. И вот вы решаете, что с понедельника начинаете новую жизнь и будуете достигать поставленных целей. Всех одновременно.

Для этого ваш день должен быть расписан по часам. Успеть побегать, позаниматься английским, выучить ПДД. Конечно, в таком ритме вы выдерживаете всего несколько дней…

Успеваем ли мы делать больше, если делаем сразу несколько дел одновременно? Может быть, непонятно. Бывают ли ситуации, когда в конце дня непонятно, на что было потрачено время, сделано мало, а множество дел вообще не были сделаны? У меня такое бывает каждый день. Как оказалось, мы успеваем сделать даже меньше, если пытаемся использовать многозадачность.

Я некоторые свои дела по работе совмещаю с просмотром видео на Youtube из числа новых с каналов, на которые я подписан или из списка "Посмотреть позднее". По итогу, я заметил, что я делаю заметно меньше, если совмещаю дела с просмотром видео в фоне, чем тогда, когда таких видео нет. Кажется, что это не особо отвлекает, но оказывается, что отвлекает сильно. Внимание рассредоточено. И дело делается не очень и видео смотрю невнимательно, если…

С большим удовольствием прочитала книгу! Утверждения автора отозвались в сердце. Как же приятно полностью быть с собеседником, а не в гаджете. Включить режим «не беспокоить» во время рабочих встреч. И сосредоточиться на деле, которым занят. Правильно замечено: «У нас нет времени, чтобы НЕ слушать собеседника». Я бы эту надпись гвоздями приколотила в большинстве мест, которые посещаю. Рекомендую для практического применения!

Многозадачность - это миф.
Человек может делать только одну задачу в отдельный момент времени, и переключаться между несколькими. Причем ни одна из них не будет в итоге сделана качественно.

Вот вся суть книги в двух словах.
На эту тему также много кто писал и высказывался, например, у Батырева одна из татуировок гласит "Менеджер может хорошо выполнить задачу, но тольно одну", Глеб Архангельский в тайм-менеджменте рассказывает об этом на примере перенастройки оборудования на заводе, из-за чего теряется время.

В этой книге приводятся факты из менеджмента, немного нейрофизиологии, психологии, тайм-менеджмента - и все в итоге просто, коротко и лаконично.

Крайне рекомендую к прочтению - коротенькая книга, читается очень легко.
После прочтения теперь со скепсисом отношусь к людям, которые говорят…

▫️ПЕРВОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ:▫️ Удивительное дело. Несмотря на то, что основная идея книга и выражена на обложке, и, казалось бы, что тут еще добавить, впечатление от книги очень даже позитивное. ▪️О ЧЕМ:▪️ Книга развеивает миф, наверное, последнего десятилетия, что многозадачность - крутой навык, и что именно многозадачные специалисты очень ценны. (Ага, а еще те, кто готов работать в режиме регулярных авралов 24/7) Автор приводит в доказательство исследования о человеческом мозге, что при выполнении нескольких задач одновременно, если задействованы одни и те же зоны мозга, сильно страдает качество. Даже калории хуже сжигаются, если ты на тренажере читаешь или смотришь кино . Окей, легко сказать, выполняй одну задачу, концентрируйся на ней и будь осознанным, но как это выполнить в реальности,…

Я человек очень медленный, и все мои попытки соответствовать бешеному ритму жизни, быть многозадачной и успевать всё и сразу в ста процентах случаев были обречены на провал. Несколько лет назад мне попалась небольшая и крайне полезная книга "Миф о многозадачности", где автор наглядно показал и доказал, что многозадачность мне не только не поможет стать более эффективной, но даже наоборот - помешает. С тех пор я приняла, что мой вариант - однозадачность, и стала жить, руководствуясь этим. Стало намного комфортнее и лучше. И хоть я до сих пор порой соблазняюсь переключаться между делами или отвлекаюсь на ерунду, от такого никто не застрахован и это жизнь; главное - осознанно отлавливать и корректировать.

Данная книга раскрывает тему однозадачности полнее. Здесь приводятся отсылки к разным…

Книга достаточно поверхностная и слабоструктурированная. Однако, сам вопрос, рассматриваемый в книге, придерживаться однозадачности или многозадачности, является вполне любопытным с точки зрения продуктивности и психического здоровья, заставляет задуматься над тем, как влияет распыление внимания между множеством задач на нашу эффективность и работоспособность. Автор затрагивает несколько аспектов проблематики: * Многозадачность это миф, по сути человек быстро переключается между активностями и создается иллюзия многозадачности * Находясь в режиме постоянного переключения между активностями, человек сильно снижает продуктивность в деятельности, при этом перенапрягая психику * Современный мир интенсивно засоряет наше внимание через активное навязывание неважной информации * Людей…

Вся идея, в принципе, в названии и заключена. Вопреки распространенному сейчас мифу, что многозадачность = эффективности, автор пишет о том, что эффективности можно добиться лишь сосредотачиваясь на каждом деле по очереди. И, в целом, я согласна, что погружаясь в задачу и не отвлекаясь от нее, справляешься обычно быстрее и качественней. Но это касается, скорее только умственного труда. Странно как-то полностью погружаться, например, в варку гречки в мультиварке и не делать в этот момент больше ничего) Или на работе, погружаться в распечатку документа на 100 с лишним страниц.

Хотя вот с едой я согласна. Или общение с близкими лучше больше ни с чем не сочетать)

Но вот читать только одну книгу за раз? Ну уж нет, на это я не согласна!)

Не стоит распыляться на все дела одновременно. Сосредоточенность приводит к лучшему результату