Не попади в ловушку тревог
Дэвид Карбонелл
10 сентября 2019 г. 20:08
343
5 «Раньше я считал мозг самым прекрасным органом своего тела. Потом я понял, кто меня в этом убеждает» (с)
Это библия тревожного человека! Вам знакомы чувства тревоги и беспокойства, например, перед важным собеседованием? Или может вы иногда не можете уснуть, потому что гоняете одни и те же мысли по кругу? Или вам кто-то нахамил на…
19 марта 2019 г. 22:52
355
3
Ничего нового о неврозе и тревожных расстройствах я для себя не подчерпнула, в основном автор расписывает очевидные истины, но огромным плюсом этой книги считаю то, как автор учит с лёгкостью и юмором относиться к своим…
17 марта 2019 г. 18:43
383
2.5
основной недостаток книги - это рассматривание проблемы тревог как зацикленности на вопросе "что, если...". Но проблема-то гораздо шире. У меня например тревожность возникает от неопределенности, слишком большого количества…
