Дэвид Карбонелл — об авторе

Предложить изменения

Повышенной тревожностью не страдаю, и тем не менее, книга была полезна. Хотя бы с той позиции, что я теперь знаю, где искать помощи в случае появления хронической тревоги и какими приемами предупредить ее. Признаюсь, я не очень люблю книги по популярной психологии, слишком много откровенного мусора кроется за яркими обложками с броскими заголовками. Книга типично американская: первая половина страница за страницей раскрывает проблему и анонсирует чудо-способ решить ее, вторая его описывает. Это как знаменитые рекламы из телемагазина: серые гнетущие кадры ДО и радужные ПОСЛЕ. Стоит отдать должное автору, предложенные способы борьбы с тревогой мне понравились. Свежо, легко, с юмором, но при этом логично и обоснованно. Суть метода: не боритесь с тревогой, а примите ее, привыкните к ней,…

Ничего нового о неврозе и тревожных расстройствах я для себя не подчерпнула, в основном автор расписывает очевидные истины, но огромным плюсом этой книги считаю то, как автор учит с лёгкостью и юмором относиться к своим тараканам, благодаря чему книга кажется максимально уютной и с дружелюбным посылом. Во время прочтения я даже несколько раз засмеялась в голос, что очень здорово, когда читаешь литературу о психологических проблемах, которые тут же обесцениваются и уже не кажутся такими серьёзными.