Анатомия силовых тренировок для женщин
Фредерик Делавье, Майкл Гандил
3 ноября 2020 г. 12:09
393
5
Она стала для меня настольной! Без воды, всё интересно и по делу! Рождает желание знать больше, глубже! К тому же красивейшее издание!
Эксперт
8 апреля 2019 г. 11:48
2K
4.5
Великолепная методичка и я хочу ее в бумаге. Редкий случай, когда книга полностью оправдывает название. Книга состоит из трех частей: 1) Самая короткая часть – это вводная. Здесь обговариваются общие принципы тренировок,…
22 ноября 2018 г. 15:24
2K
5 Пособие для решительно настроенных.
Это, достаточно, объемное пособие по силовым тренировкам. Наверное, лучшее из всего, что я встречала, но почему-то не распиареное совсем. Много нашумевших книжек а-ля "Попа орешек" или "похудеть за 30 дней", но мало кто…
Эксперт
Дурид Хаоса
21 июня 2018 г. 15:29
1K
4
Весьма неплохая книжка для женщин, которые только-только начинают свои занятия фитнесом (и не занимались длительное время каким-либо видом спорта), также весьма неплоха для тех, кто уже начал заниматься, но ещё не составил для…
