Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах
Сергей Бубновский
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
18 июня 2012 г. 23:20
468
5
Очень полезная книга. Хотя книг о лечении позвоночника миллион, но найти такую, которая подходит лично вам, не так легко. Мне очень понравилась система Бубновского и его подход к заболеваниям подобного рода. Понравились незамысловатые, но действенные упражнения, которые он предлагает. Понравились советы о том, как справляться с болью. Начала заниматься по его методу и сразу почувствовала те мышцы, которых раньше не чувствовала. Узнала также, что то, как я раньше занималась физкультурой, скорее вредило, чем помогало моей проблеме. А это уже очень немало. Надеюсь, если буду продолжать, в конце концов м.б. удатся слезть с обезболивающих и прочих лекарств.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
