Пробуждение тигра - исцеление травмы
Питер А. Левин, Энн Фредерик
Лучшая рецензия на книгу
19 января 2024 г. 17:57
186
1 Нет, не нужно
В одной из рецензий автор в начале задаётся вопросом - нужно ли читать эту книгу.
На мой взгляд категорически не нужно.
Если вам нужно "исцеление" подобных травм, то это лучше делать со специалистом. это длительная аккуратная работа.
Если вы хотите почитать ее для ознакомления с темой, то есть варианты намного лучше по теории.
Мне лично эта книга не подошла категорически. У меня БАР и упражнения там - просто опасны для моей стабильности.
Да что там говорить! В первом же упражнении где вам предлагают представить как вы сидите в самолёте у которого отказали двигатели, как видите как на вас бежит бешанный мужик с пистолетом, и как на вас несётся на всей скорости фура.... Да какая тут должна быть крепкая психика чтобы это все спокойной "пройти".
Форма: документальное произведение
Оригинальное название: Waking the Tiger: Healing Trauma
Дата написания: 1997
Язык: Русский (в оригинале Английский)
Рецензии
Всего 1419 января 2024 г. 17:57
186
1 Нет, не нужно
В одной из рецензий автор в начале задаётся вопросом - нужно ли читать эту книгу.
На мой взгляд категорически не нужно.
Если вам нужно "исцеление" подобных травм, то это лучше делать со специалистом. это длительная аккуратная работа.
Если вы хотите почитать ее для ознакомления с темой, то есть варианты намного лучше по теории.
Мне лично эта книга не подошла категорически. У меня БАР и упражнения там - просто опасны для моей стабильности.
Да что там говорить! В первом же упражнении где вам предлагают представить как вы сидите в самолёте у которого отказали двигатели, как видите как на вас бежит бешанный мужик с пистолетом, и как на вас несётся на всей скорости фура.... Да какая тут должна быть крепкая психика чтобы это все спокойной "пройти".
15 сентября 2022 г. 11:32
1K
3 Нужно ли читать эту книгу?
Хочу быть максимально краткой. Книга увлекла с первого слова, но уже в середине стало скучно. В один момент словила себя на мысли, что в тексте много воды и повторов.Дочитывать приходится через силу. Надеюсь следующая часть будет интереснее.
К плюсам книги можно отнести наличие упражнений, которые несут терапевтический характер. Но это может быть и минусом, потому что не всегда люди готовы сталкиваться с последствиями упражнений. Лучше заниматься проработкой травм со специалистом.
