Когда мозг спит: Сновидения с точки зрения науки

Очень приятный научпоп о состоянии сна, сновидениях и том, зачем мы вообще вынуждены тратить на эту бесполезную (не)активность треть своей жизни.

Основная часть книги посвящена описанию разработанной авторами модели NEXTUP: концепции, в которой сновидения воспринимаются как особая форма обработки воспоминаний мозгом для того, чтобы извлечь из них новую информацию, прикладывая к узлам слабые ассоциации, недоступные в состоянии бодрствования. Все остальные явления, которые так или иначе со сном связаны, от кошмаров до бессонницы, являются только побочным эффектом основного процесса. Модель достаточно хорошо обоснована, логична и какого-то отторжения не вызывает. Обработка так обработка; следить за развитием авторской мысли и объяснением, почему это возможно и вполне вероятно, было…

Сон - загадочное явление, проникающее к нам под покровом ночи. Интерпретировать возникающие перед нами картинки порой бывает сложно, но если покапаться в них поглубже, ответ найдется.

Авторы книги к сновидениям подошли с лопатами и крюками, вытаскивая с самого дна историю зарождения научных составляющих данной проблематики. Тогда выдвигались самые разные теории, например, что сон длится всего секунду, а свобода воли у человека отсутствует, все протекает автоматически. Вы, возможно, удивитесь, но не Фрейд был первооткрывателем символизма снов, а задолго до него Карл Шернер издал «Жизнь сновидений», где опубликовал свои умозаключения.

Вы познакомитесь с альтернативной концепцией сновидений Юнга, который в отличие от Фрейда («функция снов - осуществление желаний»), считал, что сны являются…