Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

«Все проблемы родом из детства» — твердят сейчас из каждого утюга, и уже как-то не хочется спорить. Только живем мы уже не в детстве, в котором что-то (примерно всё) могло пойти не так, как хотелось бы. И с этой жизнью нужно как-то справляться. Автор книги предлагает сначала понять, что именно шло не так, какими «не такими» были родители, нас воспитавшие и что нужно сделать, чтобы стало легче справляться с последствиями случайных и неслучайных травм. Для этого в тексте после каждой главы представлены опросники, анкеты, практические задания, цель которых — помочь разобраться с прошлым, чтобы строить будущее уже в настоящем, а не тащить тяжелый, никому не нужный багаж.

Эта книга, как мне кажется, будет полезна не только травмированным детям, но и родителям. Понимать, что происходит с тобой…

Слышали фразу, что все идёт из детства?Тот, кем мы являемся сейчас, раньше был маленьким ребёнком, смотрящим в зеркало, которым выступали наши родители.Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не осознавая этого.Родители воспитывали нас так, как могли. Мы не можем судить о правильности или неправильности их методов.Но во взрослой жизни мы можем столкнуться с искажением самоопределения, низкой самооценкой.Автор данной книги исследует 7 самых распространённых родительских зеркал, предоставляет конкретные советы и стратегии исцеления травм.Это готовая программа по зеркальной терапии, автор утверждает, что с её помощью можно отвергнуть искаженные образы, которые родители намеренно или ненароком проецировали на нас в…

Неадекватное, нездоровое воспитание может может повлиять на формирование личности ребёнка, его предоставление о себе и уровень самооценки (с)

У кого нет душевных травм?

Сомневаюсь, что есть такие счастливчики, ибо всё идет из детства.

В наше время не было таких полезных книг, и наши родители воспитывали, как могли.

Книга содержит в себе очень много полезной информации, кучу упражнений - она для тех, кто хочет хоть как-то себе помочь.

Здесь по косточкам разбирают все ситуации, и дают конкретные советы.

Советую эту книгу всем, абсолютно. Знать свои болевые точки и их исцелять, может только сам человек.

Ну, или психолог, а это удовольствие недешевое, к сожалению.

Спасаемся книгами.

https://www.instagram.com/p/CWNS9MngI5z/?utm_medium=copy_link