Сила воли. Как развить и укрепить
Келли Макгонигал
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
31 августа 2021 г. 00:01
3K
5 "Нет смысла ставить цель, если вы откажетесь от неё через неделю.."
Удивили высокие оценки книги, поэтому обратила на неё внимание и закинула к себе список хочу прочитать когда-то там. Благодаря игре это время наступило. Очень достойная книга! Мне понравилась подача материала. Легко читается,…
23 января 2022 г. 17:07
911
4 Спойлер Полезная книжка
Ещё одна прекрасная книга на тему изменений себя по типу Сердце перемен, Атомные привычки или Красная таблетка.
Автор - преподаватель в Стэнфорде, поэтому и подход у нее научный, с упоминанием исследований.В целом, книга…
3 ноября 2021 г. 13:17
1K
5
Эта книга — курс, рассчитанный на 10 недель. Каждая глава равна недели практики.
Начала я читать книгу ещё в июле, но очень пригодилась она мне в августе: я думаю, что именно благодаря тренировкам своей силы воли, я смогла…
9 ноября 2021 г. 13:25
966
4
Несмотря на «водное начало», книга оказалась содержательной и интересной. Описано много новых для меня научных экспериментов, которые все так любят. Классная глава про дофамин и использование его особенностей в нейромаркетинге.…
29 октября 2021 г. 22:13
1K
4
Я только начинаю проникаться подобными книгами, поэтому даже не знаю как их толком оценивать. В целом, мне зашло. Очень живо написано, не скучно - это ж уже плюс для подобных книг. Автор дает довольно много советов. Кстати, один…
Эксперт
исключительно non-fiction
17 октября 2021 г. 10:27
652
3 Далеко не лучшая книга про силу воли...
Петь дифирамбы не буду - не о чем.
Читал первый раз лет 7 назад, впечатления смутные остались и они же подтвердились.
Типичная книга по психологии:
1. Которая оставляет больше вопросов по заданной теме (силы воли).
2. В которой не…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
6 августа 2021 г. 19:46
2K
4
Данная книга понравилась тем, что автор детально рассказывает и разъясняет идеи для укрепления силы воли.
В книге много:
– различных историй и информации о проводимых научных экспериментах/испытаниях, связанных с силой воли;
–…
24 декабря 2021 г. 12:14
500
5 сила воли
Очень рекомендую. Помогает выработать силу воли и не только. Полезна книга, советую всем
19 декабря 2021 г. 17:45
381
5 хорошо, стоило бы писать конспект
куча исследований про силу воли, собранные в одном месте
запомнилось что будущая я - мне кажется другим человеком подождать 10 минут перед тем как поддаться искушению помогает избежать его медитация это классно, но уже хорошо про…
19 сентября 2021 г. 02:04
520
5
С большим скепсисом отношусь к подобным книгам, но многое советы Келли Макгонигал действительно можно применять в реальной жизни, они обоснованны и понятны (в отличие от всяких "выйди из зоны комфорта" и "если грустно не…
