Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления
Джессами Хибберд
| Издательство: | Библос |
Лучшая рецензия
19 февраля 2024 г. 12:12
62
3.5 Самозванец ли ты ?
У книги есть свои плюсы и минусы.
Главный минус книги это большое количество воды и повторений. На этом пожалуй и закончим, что бы не обесценивать чужой труд.
Я вот кстати задумалась после прочтения , что книга в основном…
Вы не обманщик
Введение: вы не одиноки
Часть I Синдром самозванца
Глава 1 Что такое синдром самозванца
Глава 2 Низкая самооценка как стратегия выживания
Глава 3 Почему я?
Глава 4 Почему так нелегко переоценивать свои убеждения
Глава 5 Стратегии-близнецы: перегруженность работой и избегание ее
Часть II Почему вы не самозванец
Глава 6 Проверяем теорию на практике
Глава 7 Сопереживание: противоядие от самокритики
Глава 8 Неуверенность и сомнения
Глава 9 Стремление к совершенству
Глава 10 Ошибки и неудачи
Глава 11 Миф об удаче и другие сказки
Часть III Как распрощаться с самозванцем раз и навсегда!
Глава 12 Жизнь без переутомления и избегания
Глава 13 Меняем стандарты
Глава 14 Как поднять себе настроение
Глава 15 Как полюбить себя
Заключение: идите по жизни уверенно
Послесловие
Использованная литература
Благодарности
Об авторе
ISBN: 978-5-905641-83-1
Год издания: 2021
Язык: Русский
260 стр
Возрастные ограничения: 16+
