38 книг
-
Живи легко! Эндрю Мэтьюз
ISBN: 978-5-699-78473-8 Год издания: 2015 Издательство: Эксмо Язык: Русский В премиальную серию «Книги, меняющие жизнь» вошли проверенные временем бестселлеры, которые вдохновили миллионы людей на позитивные изменения в жизни.
Оформление подарочное: лента ляссе, белая бумага, тиснение золотом.
Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза – лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т. д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации автора подкрепляются реальными историями, которые можно «примерить» на себя и лишний раз убедиться, какая все таки классная штука – жизнь! -
Самооценка. Основное благо Розетта Полетти
ISBN: 978-5-91045-101-2 Год издания: 2008 Издательство: Издательский Дом Мещерякова Язык: Русский Чтобы жить гармонично и с доверием относиться к другим, нужно научиться ценить и уважать себя. Семейное воспитание, влияние общества часто заставляют человека испытывать чувство вины и ограничивают его возможности. Книга "Самооценка. Основное благо" пом
-
Девочка и пустыня Юлия Рублёва
ISBN: 978-5-226-01436-9, 978-5-271-24366-0, 978-5-226-01436-9 Год издания: 2009 Издательство: АСТ, Астрель, ВКТ Язык: Русский РазвернутьРазвод - странная и печальная тема. О нем страшно думать, пока семья крепка, и очень неприятно вспоминать, когда все неожиданно рушится. Выбираешься из-под обломков, и хочется бежать, не оглядываясь, будто и не было ничего, только новая жизнь впереди маячит. Но, к сожалению, ничего хорошего не ждет человека, который не разобрался с прошлым. Остановиться, оглянуться, посмотреть в глаза своему страху, своей боли. Потом взглянуть на себя - без привычного самоумиления и жалости. А потом... Потом предстоит долгая работа, о которой так хорошо написала Юлия Рублева. Между "разведенкой" и "свободной женщиной" лежит длинный путь, который стоит…
-
Хочу и буду. Дополненное издание. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии Михаил Лабковский
ISBN: 978-5-04-110824-3 Год издания: 2021 Издательство: Эксмо, Альпина Паблишер Язык: Русский РазвернутьВ новом дополненном издании появилось предисловие и глава, где психолог Михаил Лабковский подробно разбирает каждое правило, говорит о нюансах, и объясняет методику, чтобы применять ее стало проще. Чтобы жить стало легче, понятнее, а главное — счастливее. Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор задается вопросом, почему человек не получает от жизни радость и удовольствие : откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с…
-
Привет, красотка! Патрик Санчес
ISBN: 5-17-034278-0, 5-9713-2390-3, 5-9578-3863-2, 985-13-7762-7 Год издания: 2006 Издательство: АСТ, АСТ Москва, Транзиткнига Язык: Русский РазвернутьПатрик Санчес - создатель дерзкого, полного юмора романа-бурлеска "Подружки", попавшего в списки бестселлеров не только США, но и многих стран Европы и хорошо известного отечественным читательницам. О, проклятый стандарт 90-60-90! Ночной кошмар каждой женщины, желающей преуспеть в жизни! Его навязывают нам родители, журналы, телеэкран, модельеры... И вот Руби отказывает себе в элементарных "маленьких вкусных радостях". Симона изводит себя диетами и подсчетом калорий ради славы... Так почему же им успехи даются с таким трудом, а их подружка - симпатичная толстушка Ванда - с легкостью делает карьеру и не знает, как отбиться от…
-
Самооценка у детей и подростков Гюру Эйестад
ISBN: 978-5-9614-5122-1 Год издания: 2019 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Любовь — не гарантия здоровой самооценки. Многие дети растут в семьях с любящими родителями, но всё равно страдают от неуверенности. Эта книга о том, как помочь ребенку научиться жить в гармонии с собой. Вы узнаете об инструментах осознанного родительства и психологических особенностях детей разного возраста. Практические рекомендации, примеры из жизни и анализ конкретных ситуаций помогут вам меньше ругаться, лучше понимать друг друга и в конце концов вырастить здорового и счастливого человека. Но начать вам придется с себя. -
Делай меньше. Как избавиться от желания все успеть Фергус О'Коннел
ISBN: 978-5-00057-544-4 Год издания: 2015 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьВы перегружены делами? Скорее всего, да. У всех нас много дел, и часто к концу дня мы чувствуем себя уставшими — ведь столько всего пришлось переделать! Но так ли важны были все эти дела? Время осознать: вы никогда не сможете успеть все. Нужно смириться с тем, что многие вещи не будут сделаны никогда. Вместо попыток справиться со своим бесконечным списком дел попробуйте другой подход — делайте только важное. Совсем скоро у вас появится время, чтобы свободно вздохнуть и оглядеться, наслаждаться моментом. Вы избавитесь от бесконечного круговорота рутины, сможете находить более глубокие и креативные решения рабочих и личных проблем,…
-
Шесть столпов самооценки Натаниэль Бранден
ISBN: 978-5-00117-617-6 Год издания: 2018 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьКнига Натаниэля Брандена — кульминация его многолетней клинической практики и исследований, уже ставшая классикой и самой важной работой по теме самооценки. Это обязательная книга для всех, кто заинтересован в здоровой самооценке, — лично или профессионально. Книга показывает, почему представление человека о себе — основа психологического здоровья, успеха, счастья и здоровых взаимоотношений. Она отвечает на ряд вопросов: Что такое самооценка? Почему она важна? Что можно сделать, чтобы повысить ее уровень? Как другие люди на нее влияют? Бранден представляет шесть столпов — шесть практик для повседневной жизни, которые обеспечат…
-
7 шагов к стабильной самооценке Борис Литвак
ISBN: 978-5-17-144758-8 Год издания: 2021 Издательство: АСТ Язык: Русский РазвернутьБорис Литвак — бизнесмен и бизнес‑тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ «Новый уровень мышления», «Фундамент Цели», «Роли в группе», «Сценарное перепрограммирование», программ по саморазвитию и самооценке. Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений — начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с…
-
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов Юлия Пирумова
ISBN: 978-5-04-122830-9 Год издания: 2021 Издательство: Бомбора Язык: Русский "Хрупкие люди" — это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего "успешного успеха". Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма. Попутно реабилитирует само понятие и развенчивает мифы о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией и страхом близости.
-
Уверенность в себе. Книга для работы над собой Элис Мьюир
ISBN: 978-5-00057-448-5 Год издания: 2015 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Наполненная практичными рекомендациями книга для тех, кто чувствует себя неуверенно - на публике, в новой должности, на новой работе, на переговорах, при публичном выступлении и т.д.
-
Найди точку опоры, переверни свой мир Борис Литвак
ISBN: 9785170953608 Год издания: 2017 Издательство: АСТ Язык: Русский РазвернутьОт издателя Книга от бизнесмена и бизнес-тренера Бориса Литвака! Методы и приемы по изменению самооценки и переосмыслению собственных возможностей Ироничный и легкий текст, который заставляет задуматься о том, что движет нами в этой жизни Действенные методики и практики Качественная бизнес-книга. Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений - начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что…
-
Женское достоинство – сила притяжения мужчин Мила Левчук
ISBN: 978-5-04-089386-7 Год издания: 2017 Издательство: Эксмо Язык: Русский Эта книга о том, как приручить волшебство, которое превращает мужчин в рыцарей для одних девушек, пока другие не могут дождаться звонка и доброго слова. О том, как важно научиться ценить себя, и что это значит на практике. Никакой воды, только логика, факты и пошаговые инструкции: как вернуть себе женское достоинство, привлечь достойного мужчину, получить его уважение и любовь, построить счастливые и гармоничные отношения
-
Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке Гершен Кауфман
ISBN: 978-5-00100-911-5 Год издания: 2018 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьКак объяснить родителям, что ты уже взрослый? Как управлять своим гневом и не поддаваться на провокации? Как разговаривать об эмоциях? Как чувствовать не робеть перед трудностями? Книга ответит на все эти вопросы подростка. Научит его принимать ответственность за собственную жизнь, осознавать свои чувства и потребности, быть уверенным в том, что он заслуживает счастливой, насыщенной жизни и что он способен выполнить поставленные цели. Почему это важно? Те из нас, кому не хватает самоуважения, сомневаются в себе, уступают давлению других людей, чувствуют себя бесполезными или неполноценными, ищут решение своих проблем во вредных…
-
Богатство по имени Я Ларисса Пергола
ISBN: 5-17-029696-7 Год издания: 2005 Издательство: АСТ, Астрель-СПб Язык: Русский Как полюбить себя, когда знаешь о себе все, в том числе и самое плохое? Настоящая любовь к себе встречается крайне редко, и остается только завидовать тем людям, которые никогда не тратят время и энергию на выяснения отношений с самими собой. Как прекратить поток фраз типа "убил бы себя" и "какая я растяпа"? Эти фразы, возможно, пришли из детства и произносятся по причинам, которые, как мне кажется, даже не стоит искать. Я предлагаю заменить внутренние конфликты, самокритику и вредные дискуссии с самим собой на конструктивный диалог, который будет строить банк самооценки, а не принижать и разрушать, как это обычно происходит. -
Обещать – не значит жениться. Легендарное руководство для женщин от сценаристов «Секса в большом городе» Грег Берендт
ISBN: 978-5-699-76172-2 Год издания: 2014 Издательство: Эксмо Язык: Русский Развернуть«Обещать – не значит жениться» – легендарная книга по отношениям, ставшая классикой. Ее успех был вполне предсказуем: бестселлер написали сценаристы одного из самых популярных сериалов «Секс в большом городе» Грег Берендт и Лиз Туччилло. Источником вдохновения для написания книги послужил эпизод, в котором Миранда вместе с подругами гадает, почему ее новый кавалер отказался подняться к ней в квартиру после свидания. Тогда то Грег Берендт, выступающий в отделе сценаристов как мужчина-эксперт, осознал: даже самые умные и проницательные женщины с трудом понимают поведение мужчин, если те им по-настоящему нравятся. Грег решил наконец открыть…
-
Женщины, которые любят слишком сильно Робин Норвуд
ISBN: 9785981244179 Год издания: 2020 Язык: Русский РазвернутьЕсли любить для нас обязательно означает страдать — мы любим слишком сильно. Нередко женщины обнаруживают, что в своих отношениях с мужчинами роковым образом раз за разом следуют одному и тому же драматическому сценарию: безответные чувства — привязанность — несчастная любовь — нездоровые отношения. Затем они прикладывают огромные усилия, пытаясь наладить эти отношения, или жестоко страдают, отчаявшись сделать свой брак счастливым. Большинство женщин верят, что драматичная, зачастую неразделенная любовь, несущая с собой страдания, боль и разочарование, — единственный возможный вид настоящей, подлинной любви. Большинство из нас любили…
-
Когда любви слишком много Валентина Москаленко
ISBN: 5-903182-02-Х Год издания: 2006 Издательство: Психотерапия Язык: Русский Когда любви слишком много, велика опасность любовной зависимости. Основа счастливой любви - здоровые интимные отношения, которые не сводятся к физической близости. Интимность - это разделенная любовь, радость взаимопонимания, сотрудничество, доверие, надежность, духовный рост. Интимные отношения не образуются за одни сутки. Может мешать прежний опыт, травматические события детства, неустойчивая самооценка, психологические заблуждения. Избавиться от ложных представлений, ненужных страхов, найти верные ориентиры в поисках любви поможет вам эта книга.
-
Повысить самооценку. Как? Дэвид Престон
ISBN: 978-5-459-00728-2, 978-1-84528-401-5 Год издания: 2012 Издательство: Питер Язык: Русский Миллионы людей страдают от низкой самооценки и десятки миллионов безуспешно пытаются ее повысить. Нужны конкретные шаги, действенные способы! Их вы найдете в новой книге Дэвида Престона. 365 способов на 365 дней — результат вас просто удивит. Никакой болтовни, только полезные практические рекомендации, простые и эффективные. Прочитав эту книгу, вы почувствуете себя сильным, умным, уверенным. И преуспевающим — как никогда!
-
Инструменты успеха. От проблем - к уверенности, креативности, отваге Фил Стац
ISBN: 978-5-271-43349-8 Год издания: 2013 Издательство: АСТ, Астрель Язык: Русский РазвернутьФил Стац и Барри Мичелc - самые известные психотерапевты Голливуда, чьими услугами более тридцати лет пользуются кинозвезды и деятели шоу-бизнеса. Они не желают афишировать свои имена в списке пациентов, но при этом их "команда" собирает 12 или 13 "Оскаров" каждый год. Книга поможет: - Делать то, что необходимо, но неприятно, - и не испытывать при этом дискомфорта… - Избавляться от негативных эмоций после конфликта… - Сохранять спокойствие в трудных ситуациях… - Не тревожиться по пустякам… - И, наконец, не останавливаться на достигнутом и продолжать работать над собой! Пять простейших психологических "инструментов", которые…
-
Loving Him without Losing You: How to Stop Disappearing and Start Being Yourself - Seven Empowering Strategies for Better Relationships Beverly Engel
ISBN: 978-0471409793 Год издания: 2001 Издательство: Jossey-Bass Язык: Английский РазвернутьAre you a Disappearing Woman? "Beverly Engel has identified a widespread problem and provided women with wise guidelines for bursting through it. She writes with compassion and insight. If you think you are a Disappearing Woman, you will drink in this book as if it were a health–giving elixir. It is!"–Susan Page, author of How One of You Can Bring the Two of You Together and If I′m So Wonderful, Why Am I Still Single? "This remarkably helpful book offers new insights into why so many women surrender their individuality in relationships. Don′t wait until your hair is on fire to read it."–Maxine Schnall, founder and Executive Director of…
-
Самооценка и уверенное поведение Андрей Корягин
ISBN: 978-5-4468-0105-3 Год издания: 2013 Издательство: Академия Язык: Русский РазвернутьЦель данного учебного пособия – ознакомить подростков и молодежь с принципами уверенного поведения, побудить подростков оценить преимущества такого поведения на своем жизненном опыте и, следовательно, мотивировать их применять эти принципы в практических жизненных ситуациях, как общественных, так и личных. Предлагаемая система практикоориентированных занятий позволит подростку значительно повысить уверенность в себе за счет появления внутренней свободы и более полно реализовать свои желания. В результате значительно облегчаются контакт и взаимодействие с другими людьми, появляется удовлетворенность жизнью. Для учащихся 9 – 11 классов…
-
Когда любви недостаточно Нэнси Томас
ISBN: 978-5-317-04159-5 Год издания: 2012 Издательство: МАКС Пресс Язык: Русский Руководство по воспитанию детей-сирот с реактивным нарушением привязанности. Автор этой книги - приемная мама с почти 30-летним стажем, "под крылом" которой были реабилитированы многие дети-сироты с непростым прошлым. Очень интересный, живой рассказ от "первого лица" и отличная иллюстрация, как на практике работают теоретические принципы, изложенные в более академических изданиях.
-
Исцели свою жизнь Луиза Хей
ISBN: 978-5-699-85854-5 Год издания: 2015 Издательство: Эксмо Язык: Русский Луиза Хей – одна из основателей движения самопомощи, автор более 30 книг популярной психологии. В книге «Исцели свою жизнь» (You Can Heal Your Life) автор предлагает собственные уникальные методы излечения многих болезней с помощью силы воли и мысли – надо лишь изменить свой стереотип мышления, принять и полюбить себя и свое тело. Каждая глава открывается аффирмацией, которая подходит для использования именно в той области, где у вас возникли проблемы, и завершается исцеляющим наговором. За три десятилетия с момента написания эта книга завоевала сердца читателей во всем мире и помогла уже миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему.
-
Главные секреты абсолютной уверенности в себе Роберт Энтони
ISBN: 978-5-4461-1181-7 Год издания: 2019 Издательство: Питер Язык: Русский Как добиться абсолютной уверенности в себе? Те, кто советует вам воспитывать силу воли, правы, но они не так далеко продвинулись на пути к цели. Одного решения преуспевать и вести более плодотворный, творческий образ жизни недостаточно, ибо оно не затрагивает суть проблемы, которая заключается в ошибочном восприятии. Как только мы правильно оценим положение вещей и истолкуем свое окружение в истинном свете, мы сможем изменить себя. Только изменив себя, можно обрести стопроцентную уверенность в себе!
