Як подолати неспокій і почати жити

Господи, дай мне силы, чтобы принять то, что я не могу изменить, мужество, чтобы изменить то, что можно изменить, и мудрость, чтобы отличить первое от второго.

Эти слова уже долгое время висят в качестве магнитика на холодильнике у моей бабушки. Сложно судить, удалось ли ей самой постичь эту мудрость, но мне вот точно ещё стоит этому поучиться. Эту же заветную фразу неоднократно приводит и Дейл Карнеги в своей книге. И пусть вас не смущает религиозный подтекст, дело тут совсем в другом.

Часто ли вы чувствовали переполняющую тревогу по какой-либо причине или даже из-за нескольких причин сразу? Переживания могут быть вызваны как крупными проблемами, так и совершенно мелкими неприятностями. Но итог один - мы расстраиваемся, волнуемся, накручиваем себя. Самая большая проблема в том, что именно…

Если вы хотите извлечь максимальную пользу из этой книги, существует одно обязательное условие, более важное, чем любые правила и методики. Что же это за волшебное условие? Вот оно: сильнейшее, непреодолимое желание перестать беспокоиться и начать жить.

Как же все таки перестать беспокоиться? В этой книге вы однозначно найдёте свой ответ. Автор предлагает нам универсальные средства, которые кажутся на первый взгляд такими простыми и всем давно известными, но в современном водовороте жизни мы совершенно забываем о них. Книга читается легко, здесь вы не найдёте различных терминов и предложений, вырезанных со справочников. Лично у меня даже создалось ощущение какого-то присутствие автора, диалога с ним. Особенно эту книгу я хочу посоветовать всем тем, у кого беспокойство вошло в…

Я в абсолютном восторге от этой книги. Ну серьезно.

Я бы рекомендовала ее к прочтению абсолютно всем. Но больше всего она будет актуальна для таких же глупых людей как я, которые живут с хроническим чувством тревоги и беспокойства. А если верить психологам, то мы практически все беспокоимся всегда и понапрасну. Эта книга, вне всякого сомнения, должна стать настольной, должна быть читана и перечитана.

В самом начале Карнеги рекомендует взять ручку и помечать прямо в книге строки, которые вы находите важными именно для себя. Я так и сделала. Это прямо какой-то золотой фонд цитат. Периодически открываю книгу, когда мне плохо.

И хотя автор не психолог и не психиатр, он описывает работающие схемы, которые имеют доказательную базу. ПОТРЯСНО!

Эта книга доступно и обоснованно рассматривает актуальную проблему беспокойства, с которой сталкивается каждый человек во все времена. В ней рассказаны методы борьбы с ней, и как в предыдущих книгах Дейла Карнеги, он не отходит от своего стиля повествования, рассказывая в каждой главе новое правило и приводя к этому правилу несколько примеров из своей собственной жизни. Самое интересная и полезная информация в первой половине книги. Есть конечно информация новая, а есть и совсем обыденная, которую знает каждый, но все же книга стоит к прочтению, а особенно стоит к прочтению для тех, кто каждый день сталкивается с беспокойством.

Проблему беспокойства я многие годы у себя не замечала. Но в один ужасный момент мне на неё указали, и я вдруг поняла, сколько страдаю из-за пустяков, как быстро раздражаюсь. До меня дошло, что я могу при малейшем упреке в свой адрес начать лить слёзы, и что это не так мило, как мне представлялось. Из-за моей несобранности страдали близкие люди, из-за моей нервозности они сами становились напряженными и несчастными. В течение нескольких лет я работала над собой и добилась результатов, хотя порой избалованная и капризная натура вырывалась наружу и показывала себя во всей красе. Как мне бывало за себя стыдно! Наверно, надо бы ближе к делу? Ну так вот. Несколько месяцев назад меня и моего возлюбленного стали преследовать неудачи. Все мои достижения по самоуспокоению растворились как дым.…

Как автор сам заметил в книге - это не новые идеи, которые должны открыть вам глаза на какие-то приемы, это напоминания о том, что мы знаем, должны "по-хорошему" делать и так, однако пренебрегаем.

Т.к. в последнее время в соц. сетях крайне модно постить философские идеи, то вся книга Д. Карнеги разошлась на цитаты, посты и картинки.

А ведь суть книги, достаточно проста, не беспокойтесь, потому что:

1. Вы погубите свое здоровье 2. Вы не поможете делу 3. Есть вещи дейсвительно посерьезнее

Каждая идея сдобрена большим количеством примеров из жизни, историй и рассказами.

Вначале у меня книга вызвала отрицательные эмоции, каждую главу я начинала со словами "очевидное рядом", но ближе к середине я поняла, что постоянное повторение одних и тех же идей, подкрепление историями дает свой эффект. Ты…

Редко когда в подобной литературе я встречаю автора, который написав свою первую книгу, ставшей бестселлером, полностью заслуживший это звание, пишет вторую, которая, скажем так, неплохая. Да, я не восхищён книгой, но всё же, это вовсе не неудачная работа. Что интересно, автор написал книгу, которая актуальна как никогда именно сейчас. Возникает даже ощущение, что книга была написана в XXI, как реакция на всеобщий стон. Конечно, по ходу чтения это ощущение пропадёт, но пропадёт лишь частично, т.к. советы, что даёт автор, применимы и для сегодняшнего времени и выглядят актуальными, как и тогда, когда она была написана. Я бы разделил книгу на две части. В первой части автор предложит несколько основных методов борьбы с беспокойством, стрессом. Как и его предыдущая книга, она снабжена его…

Хорошая книга, если вы в принципе любитель формата "ста советов о том, как стать миллионером". Ничего нового, но все советы выверены, для каждого есть примеры и обьяснения, что называется "разжевано". Собираюсь подарить маме на 8-е марта.

Свой #годпсихологии я решила начать с Д.Карнеги. Когда-то я читала его книгу "Как завести друзей..". Помогла ли она мне тогда? Сложно сказать, думаю не особо. Что касается тревожности, то эта тема для меня очень актуальна. Я постоянно о чем-то переживаю и беспокоюсь, преувеличиваю проблемы и тревожусь о будущем и прошлом. И это изматывает. . Поэтому, данная книга стала для меня первой на очереди. Общее впечатление она оставила довольно положительное. Книги Карнеги состоят в основном из тезисов и историй разных людей, которые их развивают и подтверждают. На основе таких историй, легче воспринимать идеи и методы их применения в реальности. Основные мысли, которые атвор пытается донести в этой книге, хорошо известны каждому из нас. Просто мы о них не думаем, автор нам о них лишь напоминает.…

Обычно, подобную литературу читаю по запросу - а на тот момент, как раз, было мнооого работы и стрессовых ситуаций) Общее впечатление: Книга и в правду работает - вытаскивает из бесполезного круговорота мыслей и настраивает на поиск решений. Эдакая перезагрузка для мозга. Есть много мудрых мыслей, простых истин и практических советов, которые, в совокупности - хорошо раскрывают тему) Книга не открытие, но книга-напоминалка о простых вещах, которые мы обычно упускаем из вида. Что понравилось: Информация хорошо структурирована: В начале - автор рассказывает как работать с книгой и получить максимум пользы. В конце каждой главы - вынесены основные мысли и к ним удобно возвращаться. Ложка дёгтя: периодически подуставала от американского драматизма, нагромождения историй - для меня такая…