Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки
Розанна Каспер
19 октября 2022 г. 15:49
59
5 Брось себе вызов!
Книга представляет собой 60 идей для полезных и интересных челленджей.
Темы: фитнес, питание, уход за собой, осознанность, порядок и продуктивность, нетворкинг и отношения, творчество и обучение. Смысл в том, что вы выбираете…
25 декабря 2021 г. 02:13
131
4 рецензия
В книге автор даёт нам 60 программ, с помощью которых мы можем устроить себе челлендж на 30 дней. Вы прочитаете не только о фитнесе, но ещё и о питании,уходе за собой, творчестве,обучении и т.д
9 июля 2021 г. 11:32
229
3 Не заслуженные, низкие оценки
Книга не так плоха, как о ней отзываются. Просто чего вы еще ждете от нее, даже если вы это все знаете, почему не применяете в жизни, а если решили прочитать эту книгу, подумали, что она сможет изменить вашу жизнь, то она на…
18 мая 2021 г. 07:31
105
1 Не навреди.
Книга, как уже многие написали, список вызовов, которые ты можешь бросить себе и выполнять 30 дней. Автор сразу начинает с козырей- бег. В статье ничего не указано о мерах предосторожности. Мало того, бегать неподготовленному…
6 апреля 2021 г. 09:23
212
1
В "Книге челленджей" сборная солянка программ на 30 дней: от пищевых практик до попытки сформировать ментальные установки. Когда я вижу подобные книги/статьи и другие материалы, то никак не могу отделаться от мысли, что чаще…
19 октября 2020 г. 10:30
50
5 Книга идей.
Весёлая, лёгкая и фонтанирующая идеями книга. Вроде бы просто список челленджей. Вместе с прочтением как будто открывается ваше воображение и идеи начинают приходить ото всюду. Мне книга помогла увидеть больше в жизни.
13 июня 2020 г. 07:16
503
5
Книга мне очень понравилась! Она очень легко и быстро читается, и увлекает тебя разными идеями челленджей, которые хочется поскорее начать реализовывать.
Вначале я пробежалась глазами по оглавлению и мелькнула мысль: "Ну…
28 апреля 2020 г. 12:42
470
5 Книга для вдохновения и мотивации
В книге собраны идеи для выработки разных привычек. Затрагиваются разные сферы жизни: фитнес, питание, уход за собой, осознанность, творчество и др. Написано простым и доступным языком; легко и быстро читается. Не все идеи могут…
29 января 2020 г. 10:51
727
3.5 Много разных идей на заметку. Главное - желание и мотивация.
О чём книга? Автор предлагает нам свои варианты челленджей на 30 и более дней, для того чтобы внедрить полезные для жизни и здоровья привычки. Все программы разные, какие-то требуют 5-10 минут в день, а какие-то полного…
