На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания
Стив Магнесс, Брэд Сталберг
26 апреля 2020 г. 11:59
681
5
В целом мне книга понравилась: просто и с хорошими лайфхаками. Да, возможно, с большим числом мы знакомы, к большему числу и собственным умом дошли, а может многое уже из прочих книг перечитано. Но в этой книге есть свое…
20 марта 2019 г. 21:48
905
4 8 из 10 выгоревших спортсменов
Часто отдыхая, мы думаем "надо бы встать и начать что-то делать, а не разлагаться дальше", ну, или "ещё один денёк отдохну..."
Оба этих варианта не лучшие образы мышления и они, конечно, вряд-ли приведут вас к вашей цели.
Но тем…
2 марта 2019 г. 17:59
742
5 Сильная книжка.
Книга информирует о том, как быть на пике своих возможностей долгое время без выгорания, занимаетесь ли вы спортом или учёбой не важно, подойдёт книга всем. Эта книга объясняет как сочетать работу, спорт, учёбу и тд с отдыхом.…
10 марта 2019 г. 16:05
649
0 Очень полезная книга
Каждый из нас в процессе достижения своих целей рано или поздно подвергается « выгоранию». Авторы этой книги: Брэд Штульберг (бывший консультант МакКинзи и колумнист, пишущий о науке производительности) и Стив Магнесс (тренер…
29 июня 2018 г. 14:34
1K
5 Быстрее. Выше. Сильнее.
Наша цель - помочь людям узнать, как им добиться от себя большего здоровым способом, и предупредить выгорание и разочарование.
Актуальность данной книги не подвергается сомнению - достаточно оглядеться вокруг себя, на наш…
