Диета «80/10/10». С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии
Дуглас Грэхэм
5 января 2022 г. 18:00
175
5 Книга-"game-changer"
Я прочитала эту книгу с огромным удовольствием! Несмотря на то, что диетология – не самая простая тема, "Диета 80/10/10" написана так, что ее легко и интересно читать. Я уже около года придерживаюсь того образа жизни, который…
3 января 2022 г. 17:11
117
5 Купите – не пожалеете
Лучшее пособие по сырому веганскому питанию и открытому к спорту образу жизни. Серьезно, лучше не найти. Читать легко и интересно. Написано профи в сфере питания и наставником мировых спортсменов.
31 января 2022 г. 20:34
83
5 Ищите, пробуйте, ничего не бойтесь!
Люди, эта книга посвящается тем, кто долго поражался и в тайне завидовал веганскому лайф-стайлу; хотел так же, но боялся или просто не был уверен в своих силах. Прочитайте ее и получите недостающий пинок фактами! Все возможно и…
2 января 2022 г. 19:43
102
5 Руководство по здоровому питанию с сыроедческим уклоном
Супер-информативное чтиво как для приверженцев сыроедения и фрукторианства, так и просто для интересующихся нетрадиционными типами питания. Книга точно обязательна к прочтению для тех, кто точно решился менять свой образ жизни и…
23 августа 2021 г. 13:41
168
5 Раскрывает глаза
Я прочитал эту книгу, так как мне уже надоело слушать советы вроде «ешьте меньше углеводов» и потом голодными глазами смотреть на недавно опустошенную тарелку. Нам постоянно твердят - «включите в рацион много белка и "полезных…
17 сентября 2021 г. 14:05
113
5 Моя энциклопедия/азбука СЕ
Мой первый опыт СЕ случился примерно в 2014-2015 году и не могу сказать, что получился удачным... Хоть я тогда и начала эксперимент летом, это пошло больше во вред чем на пользу. Мешанина фруктов и овощей из-за их изобилия,…
8 января 2018 г. 22:52
3K
5
Когда-то давно я считала вегетарианцев слегка больными на голову. А потом перестала есть мясо. Тогда была полностью уверенна, что вот веганы - точно больные. Это же как без йогуртов и мороженного прожить можно? А затем перешла…
27 октября 2017 г. 17:39
2K
3
Как уже, наверное, многие поняли, в этом году тема питания, да и в целом образа жизни в этом направлении у меня резко набрала обороты. Вегетарианство считаю на данный момент для себя оптимальным видом питания, но, все же,…
12 октября 2017 г. 13:45
2K
4
Очень давно интересуюсь темой здорового питания и без преувеличений могу сказать, что это одна из лучших книг, которые я читала по данной теме. Книга рушит мифы и стереотипы касательно растительного типа питания, причём всё…
