Философия еды. Правда о питании

Познавательно, но ничего нового. Ода эко и био продуктам. Не ешьте белую муку, сахар, транс жиры. Ешьте овощи и зелень. Узнайте где паслась корова и будет вам счастье. Не кусочничайте! т.е. 5-6 разовая система питания вовсе уже не модная.

Все на американский лад. Абсолютно ничего нового, всю информацию в той или иной степени крутят по телевидению, пишут на сайтах по похудашкам и здоровому питанию.

Основные правила: 1. Есть привычные для места обитания блюда (национальные); 2. Расчет и выбор рациона индивидуально для себя вести; 3. Мясо "как приправа", а не основное блюдо на тарелке; 4. Простое похудание за счет снижения калоража избавит от множества болезней (особенно возрастных сердечных); 5. Американская западная диета основана на углеводах и сахаре, избегать ее;

...и типа того далее. Глюкозо-фруктозный сироп и сложных названий избегать. Брать с прилавков то, что признала бы за "съедобный продукт" ваша прабабушка.