Пробуждение тигра - исцеление травмы

Хочу быть максимально краткой. Книга увлекла с первого слова, но уже в середине стало скучно. В один момент словила себя на мысли, что в тексте много воды и повторов.Дочитывать приходится через силу. Надеюсь следующая часть будет интереснее.
К плюсам книги можно отнести наличие упражнений, которые несут терапевтический характер. Но  это может быть и минусом, потому что не всегда люди готовы сталкиваться с последствиями упражнений. Лучше заниматься проработкой травм со специалистом.  

Книга Левина представляет полезную дискуссию на тему исцеления психологических травм. Много информации об «энергии», отсылок к художественной литературе и некоторые практики по визуализации. Самые интересные части для меня — это краткие задания на осознанность, как части процесса исцеления. Советую всем, у кого есть посттравматическое стрессовое расстройство или неразрешенное горе.

Книга мне понравилась. Хотя я давно ходила вокруг неё, помня массу негативных отзывов. Правда здесь нет того, чего обычно ожидаешь от таких книг - ясного рецепта, как помочь самому себе в ситуации, о которой книга рассказывает. Автор как будто бы с самого начала книги обещает научить этому, но кружит-кружит, а так секрет ни не раскрывает. Может это и минус, но думаю смысл в этом есть. Книга рассказывает о таком явлении как психологическая травма и постравматический сидром и что с этим делать. Спасибо автору - я только сейчас узнала, что явление это не такое уж редкое. Я всегда думала, что это случается после каких-то очень серьезных шоковых событий: катастрофы, преступления, аварии и т.п. А оказалось, что психологическая травма может произойти от незначительного события. Просто для…

С одной стороны кажется (после прочтения), что название данной книги - это очень удачный и меткий бросок, а с другой, возвращаясь к началу года, когда я решилась добавить ее к списку чтения, идея назвать книгу "Пробуждение тигра - исцеление травмы" кажется настоящим бредом. Сразу начинаешь думать о том, что это что-то поверхностное и малоинформативное, доверие к источнику знаний с подобным названием резко понижается... Или же другой вариант - я просто слишком скучная и подозрительная, кто знает. Но факт остается фактом, браться за за труд известного американского ученого было страшновато. Книга разделена на части и главы с очень четкой и интуитивно понятной последовательностью. Читателю нет нужды нырять в Википедию и пытаться понять о чем автор пишет и главное - к чем ведет свою мысль.…

Что за образы первым делом приходят в голову при упоминании словосочетания "психологическая травма"? Не знаю как вам, а мне не изнасилование или авария, не ПТСР или педофилические домогательства, а обычные повсеместно растространенные - болезненный разрыв отношений, родительское непонимание, недолюбленность или залюбленность, но не тем способом, в котором нуждается ребенок, непринятие коллективом. Автор же "Пробуждения тигра" почему-то совсем забыл об обыкновенных людях, а сконцентрировался лишь на более тяжелых случаях, которых не так мало, как хотелось бы, но тем не менее никак не больше, чем стандартных вышеперечисленных. Кроме того то, каким образом на психике и соматике человека скажется травмирующее событие, зависит не столько от степени тяжести этого самого контекста, сколько от…

Книга показалась несколько растянутой. В нашу эпоху, эпоху потребления, хочется чёткого и понятного текста, особенно в жанре Нон-Фикшн. Например: сделать книгу-календарь с планом на каждый день. Несколько притянутым, но всё же плюсом, считаю то, что пополнил свой словарный запас некоторыми психологическими и биологическими терминами: неокортекс, приём иммобилизации, моторные паттерны итд. Сначала подумал, что один из героев книги афроамериканец, но автор пошёл дальше и сделал героем эскимоса, хоть какое-то ноу-хау. Примеры с Нэнси, Мариусом и другими пациентами, несколько разбавляют сухой текст, но всё равно, было довольно скучно читать. Признаюсь, это мой первый Нон-фикшн в области психологии, в школе читал и проходил сборники тестов именитых психологов, но подобное пособие читаю…

Прежде всего стоит упомянуть, что я не являюсь психологом, никогда не проходила обучения по данной специальности и не могу сказать, что много читала по психологии, поэтому являюсь в теме полным дилетантам. Но ведь не бывает такого, чтобы человек, находящийся в обществе совершенно ничего не понимал в психологии. Я принимаю данность, что мои установки о психологии могут содержать какие-то штампы, мифы, быть в корне неверны, либо близки к действительности, но я живу по этим установкам и общаюсь с окружающим миром. Соответственно и всю новую информацию я оцениваю через призму тех знаний, которые уже есть, причем часть из них (наверно большая) уже потеряли информацию об источнике и уложены в сознании как не подлежащие сомнению. И вот, я непрофессионал даю оценку книге, но ведь и книга…

Эта книга - мое первое знакомство с психологией и от этого чтения зависело, захочу ли я дальше изучать эту область или же мне надо подрасти. До прочтения данной книги я мало знала о душевной травме, да и вообще о психологии в целом, и что печально даже не задумывалась об этом. Но в процессе я узнавала все больше и больше нового(хоть это и капля в море для уже не первый год знакомых с этой областью людей) и я не просто узнала, как действуют травмирующие события, а будто на себе ощутила, пропустила через себя описанные действия травмы. Книга хорошо донесла информацию для человека(меня), совершенно не знакомого даже с азами психологии. А вот расстроило то, что мне все же приходилось иногда бегать к тете(она психолог) и спрашивать, что значит то или иное. В общем, мне книга понравилась, т.к…

Познакомилась с книгой благодаря Каста Ψ (пси), где в рамках нового обсуждения была выдвинута данная книга. С самого начала я достаточно скептично отнеслась к книге в силу того, что, как мы видим, она относится к жанру «Народная и нетрадиционная медицина» (что порой у меня вызывает лишь скептицизм). Но после прочтения некоторые предрассудки исчезли, но сомнения остались. Постараюсь кратко рассказать, о чём книга и как она может помочь человеку, который живёт с психологической травмой (я не психолог, чисто любитель, поэтому возможны недопонимания каких-либо понятий и теорий).