Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Ирина Якутенко
Лучшая рецензия на книгу
24 января 2024 г. 22:21
154
4.5 1001 ошибка в мозгу, генах и тому подобном...
Пока что это одна из лучших научпоп книг, что я читала. Много, долго, подробно, но не слишком читателю рассказывают о том, как тысяча и одна вещь в мозгу или в генах могла пойти не так, что привела бы к последствиям в виде слабой силы воли и некоторым более... неприятным. Где-то после первой трети книги автор регулярно вспоминает про комбинации факторов и их слабую предсказуемость, рассказывает о том, что разные исследования одного и того же и даже по одной методике могут выявить с десяток противоречий или просто обнулить результаты друг друга.
Из минусов: советы и лёгкая депрессивность. Ведь чем дольше читаешь, тем больше понимаешь, что скорее всего десяток-другой "багов" в твоём мозгу живёт и что ты с ними сделаешь? А ничего. Советы, хоть и не копипаста из тысяч известных тоже не…
2018 г. — Премия «Просветитель» (Естественные и точные науки)
Рецензии
Всего 4524 января 2024 г. 22:21
154
4.5 1001 ошибка в мозгу, генах и тому подобном...
Пока что это одна из лучших научпоп книг, что я читала. Много, долго, подробно, но не слишком читателю рассказывают о том, как тысяча и одна вещь в мозгу или в генах могла пойти не так, что привела бы к последствиям в виде слабой силы воли и некоторым более... неприятным. Где-то после первой трети книги автор регулярно вспоминает про комбинации факторов и их слабую предсказуемость, рассказывает о том, что разные исследования одного и того же и даже по одной методике могут выявить с десяток противоречий или просто обнулить результаты друг друга.
Из минусов: советы и лёгкая депрессивность. Ведь чем дольше читаешь, тем больше понимаешь, что скорее всего десяток-другой "багов" в твоём мозгу живёт и что ты с ними сделаешь? А ничего. Советы, хоть и не копипаста из тысяч известных тоже не…
14 января 2024 г. 00:44
153
0 Полезно!
Книга, в которой действительно рассказывается про работу мозга, связь его отделов, различные стимулы и мотивацию. Используются термины, куда без них, и их довольно много, но по бокам видны интересные выводы. Я, конечно, устала ближе к ⅓ от количества терминологии, но всё равно познавательно. В конце книги страниц 200 отведено полезным советам что надо делать, чтобы помогать себе не срываться и достигать целей, и советы качественные.
Поняла, что у меня нет наследственных или биологических проблем с самоконтролем (вы тоже поймете по ходу). Хотя думаю люди, знающие меня, и так сказали бы это (ну конечно, зарядка, третий иностранный язык, танцы - на всё время и усилия).
Интересные мысли:
*Одним людям в силу их внутренних особенностей проще, чем другим, контролировать свои порывы/эмоции
*Большинст…
