На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире

Эту книгу я дочитал с трудом. Она невероятно скучная, что вообще редкость для книг как о медитации, так и для книг о буддизме. Из всей книги я извлек только одну полезную мысль в самом начале, а дальше... обсасывание одного и…

"В повседневной жизни мы часто теряемся среди каких-то мыслей, сожалений о прошлом, страхов перед будущим, среди наших планов, гнева и тревог. В такие минуты мы не в состоянии быть здесь и сейчас ни ради себя, ни даже ради того,…