На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире

Нам стоит относиться к своему времени крайне разумно, ведь время это не деньги, а нечто намного более ценное - это сама жизнь!

Эмоции - это нечто, что возникает, длится, а потом исчезает, так же как и буря, которая надвигается, проливается на землю дождём и уносится дальше.

Мы многое должны обществу- бороться против войн, социальной несправедливости и так далее. Но первое, что нужно сделать, это вернуться в свое Царство и убедиться, что там царит мир и гармония. Когда мы станем более понимающими, любящими и спокойными, изменится и наше окружение. И тогда мы принесем пользу другим людям и…

Вы слушаете не для того, чтобы осуждать, критиковать или давать оценку, а только ради того, чтобы другой человек получил возможность выразиться.

Совершенно бесполезно проводить время в раздумьях и тревогах о будущем, ведь все, что мы действительно можем сделать ради него, - прочно утвердиться в настоящем, только в этом случае возможно уповать на благополучное будущее.

Вы должны решительно выйти за рамки мыслей о том, что вы ничего из себя не представляете, созданы лишь для боли и нуждаетесь в ком-то, кто может вас спасти. Вы уже есть то, чего так ищете. Не пытайтесь стать кем-то ещё.

Каждое утро, когда мы просыпаемся, у нас есть двадцать четыре совершенно новых часа жизни. Какой драгоценный подарок! У нас есть шанс прожить этот день таким образом, чтобы эти двадцать четыре часа принесли мир, радость и счастье нам и другим людям.

Счастливые люди столь важны потому, что они сами являются источниками счастья. Вы можете стать счастливым и дать тем самым прибежище всем пребывающим рядом.

Мы многое должны обществу - бороться против войн, социальной несправедливости и так далее. Но первое, что нам нужно сделать, это вернуться в свое царство и убедиться, что там царят мир и гармония. До тех пор, пока это не будет сделано, мы не можем ничего дать обществу. Так давайте начнем прямо сейчас. Я советую каждому из…