Эмоциональный шторм. Что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас
Барышев Артем
Получить эту книгу или продать свою
ПерейтиСерия: | сам себе психолог |
Издательство: | Прогресс книга |
Лучшая рецензия на книгу
3 апреля 2024 г. 18:47
31
5 "Мы никогда не сможем быть "нормальными" по всем фронтам, и это само по себе нормально."
У каждого из нас можно найти гораздо больше странностей, чем кажется на первый взгляд. Где вообще находится грань между нормой и патологией? Как определить "нормальный" ли я? Разберемся при прочтении.
Плюсы:
Информативность
Автор является практикующим врачем и психологом. Он понятным языком рассказывает о сложных психологических заболеваниях и способах их лечениях. Из книги вы узнаете о: тревожных расстройствах, депрессии, нарушениях питания, ОКР и многих других.
Практики
В книге даются методы саморегуляции, которые помогут поддержать себя в стрессовой ситуации. Даже если у вас нет серьезного заболевания, вы сможете подсмотреть что-то полезное.
Минусы
Целевая аудитория
Книга в целом интересная, но мне сложно понять для кого она. Если вы знаете про своё заболевание, то скорее всего всё написанное…
ISBN: 978-5-4461-2172-4
Год издания: 2023
Язык: Русский
272 стр.
Размер: 60х90/16 шитая
Рецензии
Всего 33 апреля 2024 г. 18:47
31
5 "Мы никогда не сможем быть "нормальными" по всем фронтам, и это само по себе нормально."
У каждого из нас можно найти гораздо больше странностей, чем кажется на первый взгляд. Где вообще находится грань между нормой и патологией? Как определить "нормальный" ли я? Разберемся при прочтении.
Плюсы:
Информативность
Автор является практикующим врачем и психологом. Он понятным языком рассказывает о сложных психологических заболеваниях и способах их лечениях. Из книги вы узнаете о: тревожных расстройствах, депрессии, нарушениях питания, ОКР и многих других.
Практики
В книге даются методы саморегуляции, которые помогут поддержать себя в стрессовой ситуации. Даже если у вас нет серьезного заболевания, вы сможете подсмотреть что-то полезное.
Минусы
Целевая аудитория
Книга в целом интересная, но мне сложно понять для кого она. Если вы знаете про своё заболевание, то скорее всего всё написанное…
27 декабря 2023 г. 09:22
97
5 Раскладываем Эмоциональный шторм по полочкам...
«У всех есть странности. Если у тебя нет странностей — ты странный».
Алиса в стране чудес.
Мне почему-то захотелось начать свой отзыв именно с этой цитаты, хоть в книге "Эмоциональный шторм...." достаточно много хороших выражений, но особенно чётко мои мысли передает цитата из Алисы.
Каждый из нас так или иначе сталкивался с тяжелыми жизненными ситуациями или сложными задачами/проблемами, когда эмоции зашкаливают, нервы сдают, а в голове созревает вопрос "а нормально ли это? Или пора сдаться под белые рученьки и услышать заветную фразу: "и тебя вылечат...и меня вылечат"...
P.S. Если Бог вас миловал и не посылал ничего подобного, то пусть так и будет (вы счастливчик фортуны). Берегите это состояние)
Я по воле судьбы достаточно взрывная натура и мне свойственно накручивать себя, надумывать,…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу