Эмоциональный шторм. Что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас

«У всех есть странности. Если у тебя нет странностей — ты странный».
Алиса в стране чудес.

Мне почему-то захотелось начать свой отзыв именно с этой цитаты, хоть в книге "Эмоциональный шторм...." достаточно много хороших выражений, но особенно чётко мои мысли передает цитата из Алисы.

Каждый из нас так или иначе сталкивался с тяжелыми жизненными ситуациями или сложными задачами/проблемами, когда эмоции зашкаливают, нервы сдают, а в голове созревает вопрос "а нормально ли это? Или пора сдаться под белые рученьки и услышать заветную фразу: "и тебя вылечат...и меня вылечат"...

P.S. Если Бог вас миловал и не посылал ничего подобного, то пусть так и будет (вы счастливчик фортуны). Берегите это состояние)

Я по воле судьбы достаточно взрывная натура и мне свойственно накручивать себя, надумывать,…

Давно читаю телеграм автора, поэтому книгу купила сразу. Очень понравилась! Абсолютно прикладная вещь! Все предложенные методы — рабочие, описания — понятные. Чувствуется, что книгу написал профессионал. Еще очень понравилось, что Артём Барышев не позиционирует свою книгу как полную замену похода к психологу. Книга дополняет терапию, и это здорово!