Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Анна Зробим

Моя оценка

Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.
Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия – навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.
Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:
– почему мы думаем, что отдыхать – это постыдно;
– как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
– где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;
– как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.
Cохранен издательский макет.

Получить эту книгу или продать свою

Перейти
  • Содержание
  • Дополнительная информация об издании

    ISBN: 978-5-04-198401-4

    Год издания: 2024

    Язык: Русский

    Возрастные ограничения: 16+

Лучшая подборка

Смотреть 1
Аямур Мария (MariyaAyamur)

Аямур Мария

обновлено 21 день назадПодборки

3K

Анна Зробим - Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совестиАнтон Нефедов - Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонковМитрохина Юлия - Как заработать в сетевом маркетинге. Успешный бизнес без вложений и связей
Не стоит доверять собственное счастье интернет-гуру – читайте книги, написанные экспертами. В серии «Top expert» вы найдете методики, которые основаны на научных исследованиях и проверены многолетней практикой самих авторов. Исчерпывающая экпертиза вместо предположений, конкретные упражнения вместо размытых советов,…

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 405

Популярные книги

Смотреть 1017