Name: Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать
Rating: 3.4 (12 reviews)
Author: Брендан Леонард
ISBN: 978-985-15-5331-6

Брендан Леонард

Лучшая рецензия на книгу

Dark_on написал рецензию

Пожаловаться

Брендан Леонард - Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать

10 апреля 2023 г. 14:11

128

3 Много опыта, достаточно слов, мало пользы

Я не ждал от книги много. Автор спортивный журналист, пробежал множество дистанций, и даже снял фильм о беге. Но он не тренер, в ней нет планов, лайфхаков, и советов. Это книга мотивация, если вместо слово бег поставить любое другое спортивное слово йога/тяжелая атлетика/мытье посуды смысл книги сильно не поменяется. В ней 160 страниц и треть занимают графики, и другие, цветные. изображения.

Она подойдет для новичков, или тех кто решил впервые зарегистрироваться на забег. Или тех кто пробежал, и возненавидел бег.

Читается легко, иногда вводят в заблуждение имперская система измерений, но на это быстро переключаешься. В книге стандартные указания, что надо делать дело по чуть-чуть, главное начать, и что первый шаг уже больше нуля, но в ней добавлены немного философский контекст. Сравнение…

Читать полностью

Рецензии

Всего 2

Dark_on написал рецензию

Пожаловаться

10 апреля 2023 г. 14:11

128

3 Много опыта, достаточно слов, мало пользы

Читать полностью

nadyaenerg141 написала рецензию

Пожаловаться

12 июля 2023 г. 12:19

4

Интересная инфографика, простым языком и с юмором. Основная мысль, что ненавидеть бег - это нормально. Много переносов из других сфер и саморазвития (разбивайте задачу на подзадачи, не нужно ждать идеальных условий, не бросаться с места в карьер и т.д.). В целом приятное впечатление создает, но эффекта "Вау!" не случилось.