Революция в еде LCHF Диета без голода
Андреас Энфельдт
10 января 2024 г. 02:54
52
5 Изходя из мыслей этой кники
1. Сахар вреден 2. Крахмал вреден 3. Мука вредна 4. За всю историю человечества, люди так и не могут переучить свой организм питаться чистыми приодными продуктами. В древности небыло ни картошки, ни сахара, ни муки
23 февраля 2023 г. 23:01
331
3
LCHF - это сокращение от Low Carb High Fat, что в переводе с английского языка означает "мало углеводов, много жиров". Эта система питания предполагает ограничение сложных углеводов и исключение простых, а так же повышение…
17 января 2020 г. 17:51
1K
3
Две трети книги написано в духе Дейла Карнеги: весело и быстро доказывается, что старые теории диетологов это не тот путь, по которому можно придти к ЗОЖ, а вот наш метод вам непременно поможет разбогатеть. Ой! Похудеть и…
27 октября 2017 г. 22:16
8K
5 Талантам надо помогать, бездарности пробьются сами, потому и пишу эту рецензию
Что про нее сказать? Когда читала хотело плакать и смеяться одновременно и всё от радости, что я это читаю (плакать конечно потому, что грустно - читаю это только сейчас). Это книга похожа на большой качественный обзор множества…
2 августа 2017 г. 10:38
5K
5 Это революция!
Книга по полочкам раскладывает, насколько ошибочно было правильное питание, на протяжении последних 40 лет.
Я сама тому подтверждение, всю жизнь на ПП. овощи, не жирные белки, медленные углеводы, фрукты, дробное питание. И что в…
25 апреля 2015 г. 22:22
5K
3
Книга представляет собой доказательную базу о пользе низкоуглеводной диеты, диеты LCHF (Low Carb High Fat). В ней очень много описаний разного рода научных экспериментов, которые доказывают, что уменьшение углеводов и увеличение…
