Есть хорошо! Без голодовок, запретов и стрессов
Анастасия Егорова
| Серия: | Все грани здоровья |
| Издательство: | ИД Комсомольская правда |
Лучшая рецензия
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
23 октября 2022 г. 16:43
85
5
Если вы давно боретесь с лишним весом, попали в замкнутый круг «диета – набор – диета», имеете проблемы с пищевым поведением, либо только собираетесь начать худеть, то книга Анастасии Егоровой «Есть хорошо!» станет для вас…
О чем эта книга, или "Я хочу похудеть"
Глава 1. О чем важно знать
Глава 2. О чем надо забыть, или Мифы о еде
Глава 3. Страсти про сласти
Глава 4. Семейные ценности
Глава 5. Сценарии толстой жизни
Глава 6. Зависимость от еды
Глава 7. Пищевые расстройства
Глава 8. Скажите, доктор, или Медицинская карта
Глава 9. Волшебная таблетка
Глава 10. Наконец, приступаем!
Глава 11. Типы питания, которые работают
Глава 12. Голод не тетка
Глава 13. Спи, моя радость, усни
Глава 14. Между нами, девочками, или Самые
частые вопросы
Послесловие, или Как все-таки похудеть?
ISBN: 978-5-4470-0586-3
Год издания: 2022
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: №40 в Красота и здоровье
Теги: Non-fictionВсе теги
