Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Елизавета Гильман
30 ноября 2022 г. 18:57
128
5 Книга, которая сделает вашу жизнь проще!
если вы сидите на диетах, ограничиваете себя в еде и несчастны от этого, то прочтите "Помирись с едой". Вы узнаете, почему ваш путь ошибочен и получите кучу практических навыков для построения здоровых отношений с едой!
1 сентября 2022 г. 11:21
175
5
Популярно-научное преподнесение информации, ничего лишнего, интересно
24 августа 2022 г. 00:07
125
5 Помирись с собой через еду
Эта книга помогла понять мне, что и у меня расстройство пищевого поведения. Не только переедание, но и жёсткие диеты - две стороны одной медали, а тонкая грань баланса - посередине. Все мы под властью зожа, гуру, нутрициологов и…
27 июля 2022 г. 20:07
140
5 Советую к прочтению
Хорошая книга, развенчивающая многие мифы о "правильном" питании. Ее достоинством является то, что она написана достаточно просто, поэтому легко читается, а самое приятное в книге то, что автор делает упор не на диетах и…
17 августа 2022 г. 11:15
135
4 +
Хорошее руководство к тому, как жить и питаться в стрессе большого города и работы.
1 мая 2022 г. 18:20
182
3 Еще одна книга про ЗОЖ и правильное питание
Купила книгу из-за громкого заявления в названии "..и перейти на интуитивное питание".
Про интуитивное питание в книге очень мало информации, разбросанной по разным главам. Несведущий человек в данной теме не поймет это про ИП…
