От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

Эта книга стала очередным разочарованием в моем поиске той самой настольной книги, которая как то меня натолкнет на мысли или подкинет идеи, как же всё-таки выйти из пресловутого эмоционального выгорания. Но... В этой книге не…

Данная книга рассказывает о выгорании в профессиональном смысле. О подходе к работе и рабочему процессу. Об умении ценить себя и преподносить себя как профессионала.

Хоть она и не совсем о том, что я искала, но часть советов в…

Книга, на мой взгляд, хорошо структурирована и удобна для восприятия. Каждый параграф посвящен конкретной проблеме, источнику стресса, и содержит своего рода лайфхаки по преодолению неприятных эмоций или волнения. Вряд ли кто-то…

набор банальных советов, которые мало относятся непосредственно к выгоранию и которые в большинстве своем очевидны. Да еще при всем этом авnор даже не поnрудился их какой-то логической связью соединить. нет, просто идет один…

Самое ценное в этой книге это номера телефонов экстренной психологической помощи в России, а их можно узнать и не покупая/читая данный текст.

Автор пробежался по основным популярным проблемам и написал к ним довольно…

Книга заявлена как руководство по выходу из «состояния выгорания», а учитывая, что в этом состоянии у человека читать длинные опусы сил нет, то видимо этим и обусловлена структура книги - очень короткие рекомендации без воды и…

Красивая и абсолютно бесполезная, денег своих не стоит, состоит из клише.
С позиции дизайна - очень приятная, моё уважение дизайнеру МИФ.

В книге без лишнего философствования даются простые, конкретные советы, как изменить свою жизнь к лучшему. Написано приятным языком, кардинальных идей нет, но много полезных фичей.

Думаю, книга для тех, кто запутался и не знает чего хочет ( в плане работы) Если у вас работа, которая вам нравится, но вы немного устали и выгорели, то вряд ли вас удивят советы: прогуляйся, выпей чай, смени обстановку, делай…