Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией

Формула невроза проста: «Того, что мне не нравится, НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ! А то, чего я хочу, что я ценю…

То немногое, что науке уже известно о гневе как об эмоции, наводит на мысль, что с этой проблемой…

Если помимо гнева у вас есть какая-то фундаментальная психологическая проблема, причиняющая вам…

если тебе не нравится что-либо в собственной жизни или в окружающем мире и ты хочешь изменения…

Когда вы открыто критикуйте других людей за их безобразное поведение, тем самым вы заставляете их…

Вы не можете в полной мере контролировать, что происходит вокруг вас, но можете – практически…

Чтобы понапрасну разозлиться, разволноваться или впасть в подавленное состояние, вы практически…

"Личностное развитие происходит не потому, что люди избегают трудностей или потрясений, а в тех…