Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Наталья Щербинина
4 июня 2023 г. 08:46
205
5 Похудение идет не от войны с собой, а от любви к себе
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и…
26 февраля 2023 г. 13:17
297
4 Осознанность нам в помощь
Книга про то, как включить осознанность, любить, понимать и принимать себя. Про то, как выстраивать личные границы и быть хозяином своим мыслям и чувствам, не позволять другим обесценивать себя и прорабатывать свои обиды,…
28 мая 2022 г. 12:14
318
5
Я читала блог Натали продолжительное время, почерпнув оттуда много полезного, и очень ждала выхода ее книги.
Книга действительно кладезь полезной информации для работы над собой, написанная простым языком. Читать ее легко и…
29 июля 2022 г. 01:37
137
5 Самый полезный нонфик по психологии!
Это удивительная книга! Она раскрывает психологические механизмы лишнего веса. Автор даёт простые и рабочие практики, которые помогут лучше познакомиться с собой. Но их надо делать. В книге есть даже места для заполнения.…
23 мая 2022 г. 00:06
218
2 Психосоматика и ничего конкретного
Не вдаваясь в подробности, хочу лишь сказать, что книга очень сильно растянута, очень много воды и мало сути, есть упражнения, практики и медитации, но когда я первый раз в медитации услышала что-то в роде «если у вас такой-то…
