Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Джеймс Коллинз
2 января 2022 г. 09:36
178
4
В целом, книга мне понравилась! Это было интересно, научно, с необычным подходом.
Читается она быстро, несмотря на мелькающую терминологию из спорта/биологии/питания. В книге довольно много отсылок на исследования, и отдельно…
11 октября 2021 г. 18:13
166
5 Ты — то, что ты ешь
В августе началось мое знакомство с темой осознанного, сбалансированного «и ещё куча всяких модных прилагательных» питания.
По счастливой случайности мне попалась эта книга. В ней есть все необходимое для новичков, хоть автор…
