Атомные привычки: как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Эта книга мне понравилась прежде всего тем, что в ней нет раздутых ни о чем глав о посторонних темах, чего обычно опасаешься, когда берешь в руки чей-нибудь очередной труд о самосовершенствовании. Она как набор с инструментами…

Эту книгу начала читать около месяца назад, за эту неделю дочитала. Могу сказать, что на первых строчках у меня было сопротивление. Я не верила до конца мнению автора. Реальная жизнь мне виделась другой и я решила что да, в…

Не знаю, благодаря этой книге или нет, но мне удалось внедрить несколько полезных привычек. И самые важные из них для меня-это занятие спортом и 3-хразовое питание, без перекусов) Книга легкая, мотивирующая. Зачитывала ее мужу и…

Одна из самых полезных книг по психологии личности и саморазвитию, которые я когда-либо читал. Обычно в зарубежных книгах по саморазвитию много воды и примеров, малоприменимых в современных реалиях, а практических советом мало,…

Замечательная книга о том, как важны привычки. Автор рассказывает всю базу, структурирует и приводит конкретные примеры использования различных методик, необходимых для формирования привычек.


Автор не ограничивается банальным…

Test

Наверное, это можно отнести к психологии. Наверное, это можно назвать саморазвитием. Мне эта книга помогла понять конкретную вещь: хочешь чего-нибудь сделать, но душа не лежит - обмани себя.

Это как если бы организм был…

Начну с того, что мне нравятся книги в когнитивно-поведенческом подходе. Для меня лучшее из психологии (применимой в жизни) - Дэвид Бернс. При этом не люблю книги о достигаторстве. Вторая ремарка - сейчас я на антидепресантах,…

Казалось бы, во всех этих книжках по саморазвитию нет чего-то сверхественного. Иногда читаешь советы и думаешь: «Да я в принципе это и так понимаю». Но понимать ещё не значит делать)) Теперь вот стараюсь сразу применять хотя бы…

Сделай хоть на 3, но сделай. Книга о личная рекомендую.