ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения
Василий Смольный
13 мая 2019 г. 00:55
169
0 легко и познавательно
Рекомендую тем, кто хочет разобраться в спортпите, пп и узнать что-то новое(как я, хотя больше половины знала). Многие пишут, что не о чем эта книга.... копнитесь, и поймёте. Смольный наипростейшим языком рассказывает своими…
31 декабря 2018 г. 01:00
262
5 Идеально для начинающих и не только
Если вы добрались до этой книги, значит уже прочитали ворох статей и блогов на тему похудения, посмотрели множество ютуб-каналов, попробовали какое-то количество диет и... до сих пор не похудели. Теперь у вас есть шанс (реальный…
7 января 2020 г. 20:08
90
1 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ТОШНИТ ОТ ОДНОЙ ФРАЗЫ
Раньше меня цепляла идея считать калории, соблюдать пропорции, бегать в 4 утра ежедневно, в надежде, что жир на моей заднице хоть немного уйдет, но сейчас меня больше волнует "состав" и "качество" тела, чем объемы и вес.
Так что…
