Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания

Начало у книги весьма многообещающее: автор утверждает, что у вас в руках инструмент, который может за короткое время (буквально за считанные дни и часы) излечить тяжелое заболевание, исправить тяжелую ситуацию в жизни. Достаточно следовать дальнейшим рекомендациям, с помощью специальной методики программировать себя на то, что ты уже здоров и счастлив. По ходу книги выясняется, что обычно, для того, чтобы получить желаемый результат нужно потратить несколько лет на выполнение рекомендаций автора - ходить на его тренинги, работать в группе. Если у вас не получится, можно всегда сказать, что вы верили не слишком сильно и ваш организм еще не успел перестроиться. На книгу в целом можно посмотреть с другой стороны. В лечении любого заболевания огромной значение имеет психологический настрой…

с одной стороны вроде правильные мысли, все хорошо, плацебо действует. но ведь сам автор говорит, что и внушение, и гипноз, и плацебо действует не на всех. приводит пример с отбором, где из 180 участников только 16 более оказались или менее подвержены гипнотическому внушению, из них только четверо глубокому гипнозу и только один из четверых смог погрузиться в гипноз, включая вегетатику. То есть, примерно, из населения Земли 800 млн внушаемы и только сорока млн можно внушить все что угодно. но есть остальные 90 % населения и я так понимаю, там тоже идет уменьшение внушаемости по мере роста аналитического мышления. Автор и сам признает, что человеку с аналитическим складом ума внушить что-то сложнее. То есть чем ближе ты к противоположному от крайне внушаемых людей полюсу, то тебе сложнее…

Сложно сказать хорошо написано или нет, так как эта книга не читается наскоком. Тема интересная, но обилие терминов, отсылок к научным трудам тех или иных исследователей, статистические данные об исследованиях, которые нельзя перепроверить, так как они проводились в Штатах и более 20-30 лет назад, делают чтение менее увлекательным и запоминающимся.

Первая часть книги затянута, кажется немного скучной и "усыпляющей". Вторая часть - небольшая по объёму - даёт более чёткое представление о практике так называемого "самолечения" с помощью силы мысли. Чтобы дать точную оценку, мне кажется, надо попрактиковать эти советы, хотя бы полгода. Так что, пока не ставлю балл, а через 6 месяцев - озвучу свою оценку :)

Прочитано в рамках марафона "Нон-фикшн 2019"

Чувствовать себя здоровым или быть здоровым. Каждый решает за себя!!!

Что могу сказать сразу, так это то, что книга очень мотивирующая!!! Читаешь и хочется пробовать, стать абсолютно здоровым человеком, хоть и понимаешь, что для этого необходима полная отдача, вера не только в себя, но и в этот метод и много-много затраченных усилий и времени. И когда умирает всякая надежда, можно и нужно бороться, идти к цели и верить, что всё получится! Книга состоит их 2-частей. В первой части автор - доктор нейрофизиологии, подробно описал понятия "плацебо" и "ноцебо", механизм реагирования организма и психики, чтобы объяснить, что это такое и как оно работает, приведено много научных опытов, истории настоящих людей, которые смогли изменить свою жизнь, хотя никто в это не верил. И уже в этой части,…

колебалась между 2 и 3, все же выбрала 2!

Как по мне книга-профанация. научные описания размыты и запутаны. Создается впечатление, что автор хотел создать иллюзию сложности и глубины научных обоснований... а читатель не поймет ничего, но подумает: "ах какой умный автор... раз так сложно пишет, значит он много знает..."

Читала ранее научные книги по квантовой физике, генетике, о мозге (автор на них постоянно ссылается). они даже противоречат словам автора. И на отличие от данной книги, описания и объяснения там были логичны и последовательны. Приводятся конкретные научные обоснования.

Это книга немного мотивирует, действительно. Заниматься собой, работать, меняться. Уверена наш мозг на многое способен. Согласна с автором, что мы можем сами себя лечить... Только зачем делать из читателей…

Еле дочитала эту книгу.написано сложно,если ты ни врач,ни биолог,ни физик ,то ничего не понять .куча терминов ....в конце написано то,что я уже и так знала.абсолютно ничего нового для меня.не интересно было читать.

Так как это вторая книга Диспенза, которую я прочитал, то труд сильно не пробил. Но послушать стОит. Правда долго 11 часов )

Всегда нужно помнить, что мы - это наши мысли!