Наутро после потери
Боб Дейтс
Лучшая рецензия на книгу
22 июня 2023 г. 23:54
290
5 Рекомендую тем, кто столкнулся с какими-либо потерями
Искала книги для того, чтобы пережить расставание. Начинала читать многие о расставании и о горе. Из прочитанных - это лучшая. Рекомендую к прочтению, если столкнулись с горем, в том числе - с осложненным. Мною прочитано более 20 книг по доказательной психотерапии, я 2 года в терапии и могу смело рекомендовать эту книгу к прочтению. Книга бережная, в ней я нашла много понимания. Сами слова из книги - терапевтичны. У меня есть большая проблема с тем, что я не могу поплакать, прожить так и отпустить эмоции. Так вот книга сильно помогла. К тому же, есть хорошие "плакательные" упражнения, после которых становится легче.
Есть пару недочетов: если вы переживаете горе, не нужно ожидать, что вот вы сейчас поплачете с упражнением, а потом сможете включить веселую музыку, как там написано. Может…
Теги: ПсихологияВсе теги
Рецензии
Всего 322 июня 2023 г. 23:54
290
5 Рекомендую тем, кто столкнулся с какими-либо потерями
Искала книги для того, чтобы пережить расставание. Начинала читать многие о расставании и о горе. Из прочитанных - это лучшая. Рекомендую к прочтению, если столкнулись с горем, в том числе - с осложненным. Мною прочитано более 20 книг по доказательной психотерапии, я 2 года в терапии и могу смело рекомендовать эту книгу к прочтению. Книга бережная, в ней я нашла много понимания. Сами слова из книги - терапевтичны. У меня есть большая проблема с тем, что я не могу поплакать, прожить так и отпустить эмоции. Так вот книга сильно помогла. К тому же, есть хорошие "плакательные" упражнения, после которых становится легче.
Есть пару недочетов: если вы переживаете горе, не нужно ожидать, что вот вы сейчас поплачете с упражнением, а потом сможете включить веселую музыку, как там написано. Может…
1 марта 2022 г. 22:20
487
5 Полезная книга, утешающая, дарующая капельку надежды.
Не скажет автор вам, что если прочитаете книгу, то легко справитесь со своим горем. Зато скажет вам правду о том, что вам предстоит пройти тяжёлый путь.
Не внушит вам автор, что с горем можно справиться, если постоянно себя чем-то отвлекать. Зато скажет, что горе – это работа, и никто за вас ее не сможет выполнить.
Не будет говорить, что нужно стараться сдерживать свои эмоции и поскорей вернуться к прежней жизни. Зато скажет, что слезы необходимы, а ваша жизнь никогда не станет прежней.
Не скажет, что Бог забирает к себе хороших, потому нужно его благодарить за это. Зато скажет, что горе не выбирает, плохое случается и с хорошими, и с плохими.
Есть много упражнений в книге. Например, написать письмо горю, а через день ответить от лица горя самому себе. Также автор задает читателю разные…
