Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Практическое руководство по пользованию цитатой "Надо уметь закрывать неинтересную книгу, уходить с плохого кино и расставаться с людьми, которые тобой не дорожат." Рекомендую. Всем тем, кто даже в гамаке на пляже в отпуске ощущает невидимые подталкивания в спину. Всем тем, кто хочет "перестать беспокоиться по пустякам и начать жить". Тем, кого изматывает что-то, чего как будто бы и нет. Тем, кого мучает чувство вины или стыда, когда винить себя или стыдиться не за что. И пусть всем нам после прочтения этой книги наши бзики будут только вызовом на "слабо". А слабо не париться? Слабо "отпустить" ситуацию? Слабо остановиться и выдохнуть? Слабо? А пора бы уже перейти в "раз плюнуть". Взяли себя в руки, выдохнули и вперёёёд на своих таракашек с мечами наперевес! Мы победим! Но пасаран!

Не вижу ничего плохого в том, чтобы приезжать в аэропорт пораньше. Я делаю так всегда, потому что пропустить самолет для меня хуже возможного "свободного времени, которое можно потратить с пользой". Если бы я не думала о том, что могу пропустить рейс из-за всевозможных факторов, то всегда бы опаздывала.

Когда мы едим - давайте упражняться в еде, и только в еде. Когда моем посуду - давайте предаваться только этому процессу. Когда проверяем счета, можно упражняться в арифметике. Даже самые незначительные действия - поход в магазин, покупка газеты - или самые неприятные, такие как уборка в туалете, несут в себе этот ценностный элемент, если только мы захотим им воспользоваться. Все они дают нам возможность поупражняться в однонаправленности.

Да я могу стать просто мастером спорта по мытью…

Долго искала эту книгу, такое заманчивое название, обещает много интересного. Но наименования некоторых книг - это тоже ловушка, иногда и описание это ловушка.

Начала читать. И первая ментальная ловушка "упорство" натолкнула меня на мысль, что пора бы закрыть эту замечательную книгу к черту, но эта же ловушка заставила меня хотя бы пролистать. Так что не могу сказать, что это рецензия может иметь какой-то вес, ведь книгу я просмотрела по диагонали. Ибо написано скучно. размазано, много воды. Думала, повторениями одного и того же страдают в основном такие американские авторы, как Джон Грей, но, видимо я ошибалась.

Кроме того, что все эти ловушки очевидны и каким надо быть близоруким, чтобы не видеть некоторые из ни в своей жизни, пишу некоторые, так как не во всех я себя узнала благодаря…

Одна из тех немногих книг по психологии и саморазвитию (даже как-то неловко к ней применять эти клише), которая несет реальную пользу. Может быть, потому что ее автор не "бизнес-тренер", а нормальный ученый, который описывает результаты своих исследований. Читать ее труднее, чем среднюю литературу в этой нише. Но абсолютно точно - это книга, благодаря которой действительно можно улучшить свою жизнь. И которую я намерена обязательно перечитать.

Как же сложно выжить в этом мире человеку мыслящему. Мозг то и дело норовит обмануть. Заставить перерабатывать, буксовать и циклиться то на том, что было, то на том, что будет. Лишь бы не умолкал голос в голове. Мы изо всех сил убеждаем себя, что заняты, хотя к цели нас это не приближает.

Книгу эту надо читать после 30, до этого она не зайдет. Здесь о том, в какие ловушки загоняет нас разум, на который мы привыкли полагаться как на самый рациональный орган принятия решений.

1. Упорство - продолжаем делать "на автомате", когда деятельность уже не имеет ценности или не приносит удовольствия 2. Амплификация - делаем больше, чем надо для достижения цели (моя любимая, кажется) 3. Фиксация - мы блокируем любую деятельность пока не произойдет что-то к чему мы готовились (пока не подъедет такси,…

Чтение книги превратилось в ментальную ловушку №1 - упорство. Много воды, мало сути. Книжка короткая, примеров мало, терминов много. Автор с удовольствием жонглирует терминами и их возможными комбинациями, да только читатель начинает зевать... По мне, так можно было по 2 страницы уделить каждой ловушке: название, суть, три примера. Честно говоря, ни одного яркого примера даже не было. Какие-то идиотские они в книге. Ну, какой дурак будет домывать посуду в горящем доме, застряв в ловушке, что нужно доделать начатое: помыть посуду? А примеры вот именно такие. Неужели дельных и запоминающихся примеров в практике автора не встречалось? Осознания ловушки уже достаточно для того, чтобы прекратить в нее попадать или хотя бы поскорее выкарабкаться из нее.

Читал много рецензий перед тем, как её купить. Для многих это была книга, которая перевернула их мир, их сознание, порвала шаблон и так далее. Я не скажу, что мне она не принесла ничего подобного, нет. Просто я уже знаком с темой НЛП и ментальные ловушки вкратце изучал уже. Но здесь же они раскрыты полностью, куча примеров из жизни, в которых можно узнать себя. Чего стоит только этот:

«Мы никогда не едим оливки, потому что двадцать лет назад попробовали одну, чтобы тут же ее выплюнуть… Не делать чего-то - это программа, не имеющая конца. Мы никогда не перестанем воротить нос от оливок… Но как мы узнаем, что настало время прекратить не делать что-то - например, перестать шарахаться от оливок? Быть может, теперь они нам понравились бы - если бы только мы их попробовали? Однако до тех пор,…

Сто раз обещал себе не читать книги, которые учат жить. Снова сорвался... и снова тот же результат: ничего нового не нашёл...

Книга посвящена тому, что время следует экономить время (потому что время есть деньги). Искусству экономии времени посвящено 11 глав. К сожалению, автор сам себе противоречит. Все его идеи можно было бы изложить на 11 страницах. Рассказ страшно напоминает толчение воды в ступе. Десятки тривиальных и многословных примеров просто раздражают. И всё-таки автор в некотором смысле достиг цели. В нескольких первых главах он настоятельно рекомендует немедленно бросить занятие, которое надоело или не сулит никакого результата. Я последовал совету и не стал дочитывать эту жвачку.

Читать эту книгу могу порекомендовать только тем, кто хочет потратить как можно больше времени,…

Мне можно сказать порекомендовала эту книгу жена, сказав, что ее хвалят, что на нее видела много положительных отзывов и т.д. так же зная что я немного интересуюсь психологией. Честно говоря, когда я увидел обложку этой книжки, то подумал – что за бред, но решил как водится «проглядеть по быстрому», что она из себя представляет… сразу начал узнавать себя, буквально со второй страницы. Я и раньше замечал, как бывает причудливо скачут мысли в голове и даже бывало, распутывал этот клубок, от чего я пришел к тому, о чем думаю сейчас, но никогда, если честно не придавал этому значения, просто думал, что мне надо потренировать память, чтобы не забывать с чего все начиналось. Книжка оказалась очень интересной и если бы не усталость я бы ее буквально «проглотил» за один день, а так пришлось еще…

Эскадрон моих мыслей шальных, Ни решёток ему, ни преград. Удержать не могу я лихих скакунов - Пусть летят, пусть летят.

из песни О.Газманова

Пусть мысли себе летят, а мы за ними понаблюдаем и узнаем о себе много интересного - такое упражнение предлагает Андре Кукла. В данной книге представлен подробный список ментальных ловушек и универсальное средство от них. В принципе, ничего нового в книге я не обнаружила, разве что поименный перечень чудовищ, рожденных нашим мозгом (у Кастанеды это все вписывалось в слово "индульгировать"). При этом, впечатление о книге осталось очень хорошее, чуть подробнее о плюсах:

1) написана понятным языком, во всяком случае у меня, далекого от психологии человека, трудностей не возникло; 2) много примеров из жизни, которые хорошо иллюстрируют описанные в книге…