Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Хотя на первый взгляд книга может показаться пространной и однообразной - сборником несвязанных друг с другом объяснений той или ной ментальной ловушки, текст всё же оказывается единой историей, а неописательным перечислением нерациональных паттерном поведения без явной связи одного с другим или доступных читателю способов справиться с очередной уловкой ума.

Последнее является, пожалуй, наиболее существенным плюсом подобного произведения. Обозначив проблему, автор затем развивает мысль, давая метод освобождения от ментальных ловушек и возвращения собственные мысли в момент "здесь и сейчас", справившись от искушения опережать жизнь и поддаваться избыточному планированию или витать в облаках, фантазируя о несбыточных сослагательных вариантах развития настоящего. При этом он также…

В целом по делу, но очень размазано. Можно сильно сократить. И еще книга скорее доносит проблему, но не учит ее решать. Впрочем, обращая внимание на такие моменты, какое-то время можно следить, чтобы на них уходило поменьше времени.

ᅠ ᅠНе фанат книг про психологию. Как-то жутко становиться от того, что по моим движениям, выражениям, действиям ( и даже бездействию) можно понять чего я хочу или о чём думаю. А разбираться самой для себя вообще страшно: вдруг я потеряюсь. Но, интересные аннотации творят чудеса! Так что теперь я профи в ментальных ловушках!

ᅠ ᅠЧто это такое? Это, когда ты хочешь того или нет зацикливаешься на чём-то, осознанно или нет. Подобная беда случается абсолютно с каждым. И, если ты думаешь, что у тебя этого нет, то перестань вспоминать выключен ли утюг/плита/... .

Любое осмысленное занятие лучше, чем просто убивание времени

ᅠ ᅠАвтор, в общей сложности выделяет 10 ловушек от упорства ( - стремление к чему-либо(словарь В.Даля), а не к конкретной цели ( примеч. моё) ) до постоянного формулирования в…

Узнал об авторе из референса в статье "Список когнитивных искажений" на Википедии. Статья полезная (если утрудить себя проваливанием по бэклинкам в статье), но эта книга - нет.

Даниэль Канеман заставляет задуматься глобально + во многом является первоисточником, либо лицом приближенным, что делает его работы обязательными к ознакомлению (хотя и они не без недостатков). Уличенный в плагиате Нассимом Талебом Рольф Добелли не столь прорывной, но в отличие от Канемана подаёт информацию структурно, что помогает заложить более аккуратный фундамент для дальнейшего изучения темы когнитивных искажений.

Кукла нам говорит о чем-то очень поверхностном, затрагивая по большей части схожие искажения.
И проблема в том, что осознавать их наличие недостаточно. Некоторые прям явно очевидные, но рептильному…

Еще одна книга из серии много воды, мало "по делу". ⠀ О чем книга? Философ, профессор Андре Кукла описывает 11 ментальных ловушек, в которые мы попадаем. Они мешают нам жить: мы медлим, тратим свое время впустую. ⠀ Несмотря на то, что книга небольшая, воды в ней хватает. А про 11 ловушек можно было бы написать и на 11 страницах. Некоторые ловушки очень похожи друг на друга, поэтому можно запутаться. ⠀ Читать не советую, потому что чтение этой книги, по сути, и есть ментальная ловушка – теряешь свое время.

Оценивать достоверность и ценной этой книги не буду. У меня нет диплома психиатра. Зато, как ни странно, вылезло более чем хорошее объяснение, что именно дает каждодневная медитация. Да, та самая, когда сидишь поджав ноги и ни о чем не думаешь. По стилю изложения книга немного нудноватая. Я то и дело ловил себя на желании пролистнуть страницу другую. Образов мало, примеры носят натянутый характер. Хотя, и это тоже надо признать, кое-что в собственных мозгах я понял. По крайней мере, теперь точно знаю, где затягиваю, где проецирую, а где ускоряюсь.

Данная книга содержит в себе очень интересные идеи, осознание которых вносит изменения в твою жизнь. И помимо обозначения идей она наполнена большим количеством примеров, описаний, возможных жизненных ситуаций, в которых эти ловушки будут проявляться и т.п. При чтении этой книги самое необходимое для читателя качество - концентрация. Потому что отвлечься на бесконечное число сложных слов, причастных и деепричастных оборотов, вводных слов и "кротовых нор" очень просто. Соответственно, после середины книги прочтение уже даётся сложно и воспринимается как нудятина, хотя идеи описываются здравые. В последней главе мысль о решении проблемы ментальных ловушек - типичной медитации, автор растянул на 20 страниц. Андре Кукла - это Лев Толстой из мира околопсихологической литературы)) Но несмотря…

- Почему вы много успеваете и относитесь ко всему оптимистично? - А я просто ни с кем не спорю. - Но это же невозможно! - Ну невозможно, так невозможно.

Основная ловушка, в которую я попадаюсь регулярно - это чтение или не чтение аннотаций. Тут, как ни крути, всё равно же вляпаешься. В этот раз с аннотацией я, увы, не ознакомилась и попалась по полной программе. Собственно, этой самой аннотации вполне достаточно, чтобы понять суть книги канадского психолога и философа с забавной для русскоязычного читателя фамилией Кукла. Это некая смесь из двух установок: мы живём здесь и сейчас и старайтесь заниматься только тем, что вам нравится. Для чего выведена целая система ценностей и выделены одиннадцать ошибок, которые не дают нам постигнуть дзен.

В процессе чтения (строго говоря, прослушивания)…

Мне не особо понравилась эта книга. Воспринимается как претензия на философский трактат. Хотя краткую полезную суть я выделить хочу. Не со всеми рассуждениями автор согласна. Хотя выписала несколько интересных мыслей в виде цитат. Но хочу все таки прежде поделиться, чем книга не понравилась. Простые бытовые истины написаны сложным языком, что приходится перечитывать приложение, чтобы смысл дошёл. Зачем так сложно писать. Цепочки рассуждений тянутся, но решений проблем в частных случаях не дают. Если дают, решение выглядит как: "если Вам мешает что-то - не делайте этого". Хм... При этом примеры абсолютно не практичные с той точки зрения, если мы читаем эту книжку, чтобы повысить свою эффективность, работоспособность. Ну блин.. хоть парочку примеров можно чтобы использовать в работе,…