Зрение на 100%. Фитнес и диета для глаз

Как очкарик с много-многолетним стажем, я периодически подобные книги читаю... И не просто читаю, а использую и внедряю хоть что-то полезное, что может глазам моим облегчить их нелёгкую жизнь :)

Про эту книгу: на редкость забавная реферативная компиляция, в которую попали и выдержки из учебников по нормальной физиологии (раздел "зрение"), и рецепты народной медицины, и краткий справочник глазных заболеваний.

Начну с того, что не понравилось:

1) Текст элементарно плохо отредактирован - в нем есть множество повторов. Есть некоторые комплексы упражнений для глаз, которые пересказываются в тексте от 3 о 5 раз! Читатели, конечно, туповаты, но не на столько же?!?!

И вообще очень сильно ощущается, что книга буквально склеена из разных газетно-журнальных заметок на тему "как улучшить зрение".…