Снаряды, тренажеры и экипировка бойцов кунг-фу: Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах
Попенко В.Н.
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
9 марта 2010 г. 23:39
320
5
Несмотря на странное название, книга вполне не плохая. Состоит в основном из списков упражнений и схематических рисунков к ним. Так как особых тренажеров у меня нет, то особо полезной стала первая часть. Из динамических упражнений для рук, плечевых и локтевых суставов, кистей, позвоночника, бедер, ног, коленного и тазобедренного сустава(всего наберется где то сотня упражнений) можно составить прекрасную зарядку, и со временем изменять нагрузку от простых упражнений к более сложным. Для желающих научится садиться на шпагат, есть отдельный комплекс упражнений.
ISBN: S-88276-019-Х
Год издания: 1994
Язык: Русский
Жанры: Спорт, фитнес
Теги: Динамические упражнения, Тренажеры, Боевые искустваВсе теги
Рецензии
Всего 1
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
9 марта 2010 г. 23:39
320
5
Несмотря на странное название, книга вполне не плохая. Состоит в основном из списков упражнений и схематических рисунков к ним. Так как особых тренажеров у меня нет, то особо полезной стала первая часть. Из динамических упражнений для рук, плечевых и локтевых суставов, кистей, позвоночника, бедер, ног, коленного и тазобедренного сустава(всего наберется где то сотня упражнений) можно составить прекрасную зарядку, и со временем изменять нагрузку от простых упражнений к более сложным. Для желающих научится садиться на шпагат, есть отдельный комплекс упражнений.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
