Радость

Интересная комбинация религиозности, здравого смысла, лёгкой эзотернутости, телесной терапии и клинического опыта.

Чувак явно знает о чем говорит. Много кейсов из личной практики психотерапевта.

Тут и про конфликт личное vs общественное, и про рецепты счастья конечно же.

Книга прочиталась легко, хотя местами, надо признать, слегка нудновато. Автор вложил в неё много личного, он как бы пропускает текст через свои собственные ощущения. Чего только стоит описание, как он плачет над собой и над миром, даже не знаю, как это воспринимать. Зерно в психологии телесного ориентирования, безусловно, есть. Если человека что-то напрягает, то это напряжение отразится и на теле, внутренняя зажатость проявляется в зажатости мышц. Известно же, что если будешь улыбаться, то и настроение улучшится (правда, мне никогда не удаётся «надеть» на себя улыбку), что от осанки зависит общее состояние организма, если расправить плечи, потянуться – сразу почувствуешь себя по-другому. Ну, а наши внутренние проблемы откладывают отпечаток на лицо и на тело. И с этим тоже не поспоришь.

Эту книгу с названием "Радость" читать мне было далеко не радостно, а напротив - тяжело и больно. В самом начале автор даёт замечательные, на мой взгляд, во многом правильные объяснения телесным зажимам, которые есть у большинства людей, упоминает о дыхании и своём личном опыте решения этой проблемы. А дальше выливаются потоки чужой боли и беспросветной тоски, соизмеримой разве, что с той, что мне пришлось прочувствовать, читая "Токсичных родителей" Сьюзан Форвард, так, что в итоге пришлось многое пролистать, останавливаясь только на действительно полезных упражнениях, которые я обязательно буду выполнять.

Книга с таким простым названием может оказаться очень сложной для читателя, который никогда не имел ничего общего с психотерапией. Автор много рассказывает о своем терапевтическом опыте и о своей практике, и понять и принять это к сведению могут, наверное, только те, кто действительно в теме. И все же тем, кто уже стал на сложный путь личной психотерапии или изучает психологию почитать эту книгу будет любопытно - некоторые полезные для себя выводы можно сделать. Поскольку Лоуэн - телесно-ориентированный терапевт, то и главная мысль этой книги состоит в том, чтобы научиться принимать свое тело, ощущать его, вернуть себе спонтанность, избавиться от зажатости, позволить себе плакать и т.п. Читателям, которые ожидают прочитать здесь что-то вроде "Что нужно сделать, чтобы почувствовать себя…

Благодаря журналу Psychologies начала интересоваться направлениями в психотерапии. Телесно-ориентированная терапия особенно меня заинтересовала. А. Лоуэн работает и пишет в этом направлении. В книге много реальных примеров, как проблемы детства не дают взрослым людям наладить свою жизнь. Но к сожалению, эта книга не дала мне новой информации, а только еще раз убедила, что стрессы и неразрешенные проблемы отпечатываются на нашем теле, характере и судьбе.

Большое впечатление произвела на меня следующая история: некий советский психолог, человек уже поживший и сформировавшийся, случайно попал на семинары Александра Лоуэна. Лоуэну к тому моменту было, видимо, за восемьдесят, но он был не только умён и проницателен, но и необычайно бодр и здоров. Ещё бы, что он случайно занимался биоэнергетикой и является отцом-основателем целого направления в психологии!? Так вот, семинары эти дяденьку перелопатили. Он вернулся домой и устроил что-то по тем временам немыслимое, создав тоже новое направление психологической работы, хотя, конечно, совсем в другом, районном масштабе. Я очень люблю такие наглядные случаи "заражения" идеями, из которых вырастает новое хорошее дело. А Лоуэн замечателен. И его простая мысль о том, что тело не обманешь, близка мне…

Ух, как мне понравилось! Сразу скажу, что тем, кто не интересуется психотерапией, не ищет смысл своей жизни, у него прекрасные отношения с родителями, и с самим собой ему все понятно, читать не стоит. Не будет интересно. Я же преданная поклонница психотерапии получила массу пищи для размышлений, сделала несколько открытий в понимании себя и своего поведения, восхитилась автором и влюбилась в книгу. Ну а если все-таки попытаться выйти на главную мысль книги, то для меня она заключается в том, что люди, живущие в настоящее время, не умеют радоваться. Большинство действий и поступков людей совершается механически, без осмысления "зачем я это делаю так?". Так называемая механистичность властвует в любой сфере жизни, в том числе и в семье. Отсюда утрата импульса к жизни, чувственного ее…