3

Книга с таким простым названием может оказаться очень сложной для читателя, который никогда не имел ничего общего с психотерапией. Автор много рассказывает о своем терапевтическом опыте и о своей практике, и понять и принять это к сведению могут, наверное, только те, кто действительно в теме. И все же тем, кто уже стал на сложный путь личной психотерапии или изучает психологию почитать эту книгу будет любопытно - некоторые полезные для себя выводы можно сделать. Поскольку Лоуэн - телесно-ориентированный терапевт, то и главная мысль этой книги состоит в том, чтобы научиться принимать свое тело, ощущать его, вернуть себе спонтанность, избавиться от зажатости, позволить себе плакать и т.п.
Читателям, которые ожидают прочитать здесь что-то вроде "Что нужно сделать, чтобы почувствовать себя радостным через 5 дней" эту книгу не рекомендую. Да они ее и не осилят. :)