В жару, даже при температуре около 40°С, вы можете продолжать напряженный бег в течение часа и более, если влажность воздуха тоже высокая и влага от пота остается на поверхности кожи, что помогает охлаждению. Если влажность низкая, пот испаряется быстро и создает условия для обезвоживания.