15 книг
-
Думай! Бодибилдинг без стероидов Стюарт МакРоберт
Год издания: 2001 Издательство: Медиа спорт Язык: Русский -
Новая энциклопедия бодибилдинга Арнольд Шварценеггер
ISBN: 5-699-18001-X Год издания: 2006 Издательство: Эксмо Язык: Русский Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера - станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок
-
На пике возможностей. Тренировка выносливости по системе спецназа Александр Стилвелл
ISBN: 978-5-8183-1251-4, 0-312-34818-5 Год издания: 2007 Издательство: ФАИР Язык: Русский Автор предлагает улучшить вашу физическую форму, выносливость, повысить моральный и боевой дух. С помощью специальной программы тренировок элитных спецподразделений вы научитесь преодолевать трудности и страх, узнаете, как подготовить организм к
-
О чем я говорю, когда говорю о беге Харуки Мураками
ISBN: 978-5-04-095130-7 Год издания: 2018 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьКнига самого знаменитого мастера современной японской литературы, собрание, по его словам, ""зарисовок о беге, но никак не секретов здорового образа жизни"". С той же фирменной легкостью и недосказанностью, виртуозно балансируя на грани бытового очерка и аллегории, Мураками фиксирует свои размышления о беге, приобретающем в силу ежедневного повторения ""некую медитативную сущность"". ""Искренне писать о беге, - говорит он, означает искренне писать о самом себе"". Харуки Мураками - самый знаменитый и невероятно популярный японский писатель. Все его книги, выходившие на русском, стали национальными бестселлерами, переведены на множество…
-
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции Джек Дэниелс
ISBN: 978-5-00195-290-9 Год издания: 2022 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьПолностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а также отдельные главы об ультрамарафонах и триатлоне. Джека Дэниелса называют лучшим в мире тренером по бегу. Его книга «От 800 метров до марафона» стала современной классикой среди спортсменов как на Западе, так и в России. В основе книги — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Книга освещает множество вопросов: базовые…
-
Супертренинг Ментцер Майк
Год издания: 2010 Язык: Русский Эта книга написана для тех, кто искренне желает усвоить теоретические основы бодибилдинга. Многим культуристам мало что говорят такие философские понятия, как разум, сущность, индивидуальность, теория, принцип, рациональное мышление, волевой акт, причинная связь, суждения, мораль, этика. Зачем нам такие премудрости, — скажете вы — особенно в применении к бодибилдингу? Однако без них просто невозможно постичь науку тренинга. Более того: эти понятия — непременное условие познания бытия, и его высшей формы — человеческой жизни.
-
Как делать олимпийских чемпионов Ренальд Кныш
Год издания: 2002 Издательство: ГОУПП "Слонимская типография" Язык: Русский Ренальд Кныш воспитал известных всему миру Елену Волчецкую, первую гродненскую олимпийскую чемпионку, Тамару Алексееву, чемпионку СССР, и Ольгу Корбут, завоевавшую четыре золотые и две серебряные олимпийские медали. Ренальд Иванович неутомим в своих творческих исканиях, много пишет. Из-под его пера вышли не только поэтические сборники, но и книга-пособие «Как делать олимпийских чемпионов».
-
Hueber Lese-Novelas: David, Dresden Thomas Silvin
ISBN: 978-3-19-821022-2 Год издания: 2007 Издательство: Max Hueber Verlag David hat sein Studium aufgegeben und arbeitet als Kellner im Restaurant seiner Eltern. Auch Mandys Eltern haben ein Restaurant, in der gleichen Straße. Mandy ist sehr sportlich und attraktiv. David denkt, dass Mandy vielleicht seine Idealfrau ist. Aber dann lernt er eine geheimnisvolle Frau in Schwarz kennen …
-
Путь к силе и здоровью Георг Гаккеншмидт
Год издания: 1911 Издательство: Изданіе бр. Поповыхъ Язык: Русский -
Код здоровья сердца и сосудов Бубновский С.М.
ISBN: 978-5-699-98322-3 Год издания: 2016 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьКардиологи зашли в тупик: гипотензивные средства гипертонию не лечат, но при этом приближают ишемическую болезнь сердца. Но доктор Бубновский за 30 лет практики убедился, что силовые упражнения снижают артериальное давление не хуже лекарств и при этом не дают никаких побочных явлений. И это не единственное преимущество правильной гимнастики: при таком "лечении" нормализуется уровень сахара в крови, проходят головные боли, возвращается радость жизни… Причем без всяких таблеток! Как снизить кровяное давление без лекарств? Откуда берется диабет? Почему лекарства от головной боли могут ускорить развитие слабоумия? Как дожить до 100 лет и…
-
Стечение сложных обстоятельств Юрий Власов
ISBN: 5-278-0025-6 Год издания: 1990 Издательство: Москва Язык: Русский Обладатель титула Самый сильный человек планеты, знаменитый атлет Юрий Власов рассказывает в своей повести о личном опыте преодоления жизненных невзгод, способности противостоять недомоганиями и болезням, умению поверить в себя и свои силы путём физических тренировок и самовнушения. Этот потрясающий дневник наглядно доказывает правоту автора ( Жизнь — это всегда акт воли! , Без преодоления себя ничего не добьёшься! ) и протягивает руку помощи каждому, кто попал в сложные жизненные обстоятельства, но не желает сдаваться.
-
ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса Василий Смольный
ISBN: 978-5-699-86815-5 Год издания: 2016 Издательство: Эксмо, Эксмо ООО Язык: Русский РазвернутьПеред вами уникальная книга и не имеющий аналогов проект бешеного ЗОЖника Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьешься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома. Есть всего одно правило - чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах этой уникальной книги! В этой книге ты найдешь: 1. Четкое понимание своих целей 2. Подробную информацию о конкретных инструментах для достижения твоей цели 3. Бешеную мотивацию для бешеных результатов В этой книге ты не найдешь: 1. Скрытая или явная реклама чего бы то ни было. 2. Воспевания каких-либо авторитетов (скорее, ты…
-
Тоньше, Суше, Сильнее Мэттьюс Майкл
ISBN: 978-5-699-91729-7 Год издания: 2017 РазвернутьО чем эта книга: "Тоньше, Суше, Сильнее" — пособие о том, как правильно заниматься, питаться, при этом не бросив все на третий день. Автор книги Майкл Мэттьюс на своем опыте опробовал десятки различных воркаут- и фитнес-программ, и теперь делится своим опытом с читателями. Для кого эта книга: Эта книга для тех, кто экономит свое время и хочет выбрать единственно истинный путь к идельному телу. Фишка книги: В этой книге вы не найдете популярных мифов о пользе изнуряющего кардио и о чудо-таблетках, благодаря которым вы якобы сможете похудеть за считанные дни. Только лучшие советы, а также эффективная система питания, с…
-
Сомбреро на счастье. Футбольные истории Герард Хемерт
ISBN: 978-5-907031-01-2 Год издания: 2018 Издательство: Хоббитека Язык: Русский РазвернутьСемеро игроков из московской детской футбольной школы ФК "Космос" готовятся к серьёзному соревнованию. У ребят есть талисман - сомбреро, которое привёз из путешествия их друг, Марио. Перед матчем ребята всегда исполняют командный танец с сомбреро - и неизменно выигрывают! Но сегодня сомбреро пропало. Что делать?! "Юниор" из Новосибирска уже выходит на поле… Новая серия весёлых книг "Футбольные истории. Фёдор и его команда" рассказывает о приключениях команды мальчишек из разных городов России и их молодого тренера Олега Ивановича. Отлично иллюстрированные книги, написанные профессиональным футболистом, будут интересны как маленьким…
