От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции

Джек Дэниелс

Джек Дэниелс - От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
Читать отрывок
4,3

Моя оценка

247 прочитали 391 планируют 10 рецензий 13 цитат
добавить в избранное
Издания и произведения Пожаловаться
Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы…
Развернуть
Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Лучшая рецензия на книгу

ISBN: 978-5-00195-290-9

Год издания: 2022

Язык: Русский

Возрастные ограничения: 16+

Рецензии

Всего 10
DimasinaDimas DimasinaDimas написал рецензию
Пожаловаться

8 июля 2022 г. 20:01

274

5 лучшая про бег

Прочитал и Бег с Лидьярдом, и 80\20, но эта книга просто огонь, всё расписано по полочкам, физиология, тренировки.

6
0
0
0
trank trank написал(а) рецензию
Пожаловаться

29 сентября 2021 г. 20:24

361

3 Не для новичков

Теоретическая часть отбила (куча графиков и аббревиатур) все желание смотреть и изучать очень крутые практические планы подготовки.

2
0
0
0

Цитаты

Всего 13
Пфейффер Женя (ZhenyaPfejffer)
Пфейффер Женя

19 декабря 2022 г., 14:57

Пожаловаться

Очень хорошая идея – понять, как тренировки воздействуют на ваш организм и что разные типы тренировок дают нагрузку на разные его системы. Каждый раз, когда вы прилагаете какое-то усилие, возникают мгновенные реакции в разных частях вашего тела. Сначала каждый раз при одинаковом усилии вы получаете одни и те же реакции,…

Развернуть
1
1
0
0
ViktoriaGorbunova
ViktoriaGorbunova

10 июня 2021 г., 11:45

Пожаловаться

Легкие и равномерные упражнения являются лучшим типом тренировки, направленной на развитие сердечно-сосудистой системы с наименьшим дискомфортом. Для данной цели более важным является общее время бега, а не его интенсивность.

1
1
0
0

Подборки

Всего 49
russischergeist russischergeist создал в подборках
Версия для печати Пожаловаться

"... вот-вот замечено сами-знаете-где"

40K книг
Николай Шпанов - Повести об удачах великих неудачников антология - Папа сожрал меня, мать извела меня (сборник) Михаил Костин, Алексей Гравицкий - Земля–Паладос Джон Бакстер - Лучшая на свете прогулка. Пешком по Парижу - Дом с мезонином Томас Эдвард Лоуренс - Восстание в пустыне Терри Пратчетт - Незримые Академики - Физики шутят
Вся подборка

7 марта 2014 г.

4722K

Просматривая новые поступления на сами-знаете-каком сайте часто встречаются интересные книги, абсолютно новые книги из анонсов или книги, которые было бы интересно прочитать. Данная подборка позволит возвращаться к списку этих книг снова и снова. Подборка обновляется с 23 февраля 2014 года. Будем рады, если рассылка…

Развернуть
1725
129
2489
393
Nome_books Nome_books создала в подборках
Версия для печати Пожаловаться

Авторы без биографии

2K книг
Сами Малила - Поваренная книга Муми-мамы Николина Татьяна - Бабочки в моем животе, или История моей девственности Элоиза Флуд - Наследие Мерлина Андервуд Джон - Код Шекспира Лаура Вульф - Дневник безумной невесты Матвей Гречко - Легенды московского метро Эди Веско - Введение в практическую магию Габриэль Готье - Графиня Дракула. Невероятная история Элизабет Батори
Вся подборка

16 декабря 2014 г.

213K

Подборка для любых авторов, у которых на сайте не заполнен профиль - ни фотографии, ни биографии, ни библиографии... Хотелось бы очень заполнить эти пробелы на нашем любимом сайте!) Буду рада помощи в пополнении подборки, а так же в ее разгрузке (если кто-то захочет помочь мне заполнять биографии, то буду очень рада!) Так…

Развернуть
206
334
132
8

Издания и произведения

Всего 5

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 701

Новинки книг

Всего 241
Главная 📚 Книги От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции