Новая энциклопедия бодибилдинга
Арнольд Шварценеггер
| Издательство: | Эксмо |
Лучшая рецензия на книгу
29 мая 2016 г. 12:50
3K
5 Фраза "Эй, тощий, у тебя рёбра наружу торчат!” стала одним из памятных слоганов в 1920-е
Книга рассказывает о том как зарождался Бодибилдинг, история которого начинается с конца XIX века, и о главной его звезде Арнольде Шварценеггере! Долгое время считалось, что занятия с железом делает человека тучным и неповоротливым. На деле же тренировки благотворно влияли на сердечно-сосудистую систему, увеличивали размеры и мышечную выносливость (белые и красные волокна). И вскоре занятия бодибилдингом вошли в систему тренировок не только боксёров, футболистов, бегунов, но и даже игроков в гольф. Что позволило не только многократно увеличить спортивные показатели, но и избавить от травм. Ведь в некоторых видов спорта нагрузка на мышцы организма ложиться не пропорционально, что приводит к повреждениям. Итог один: любите семью, занимайтесь спортом!
ISBN: 5-699-18001-X
Год издания: 2006
Язык: Русский
Страниц: 358 (Офсет)
Масса: 2336 г
Размеры: 288x222x55 мм
Твердая обложка
Жанры: №43 в Спорт, фитнес
Теги: Бодибилдинг, Тренинг, Спорт, Мускулы, Шварценеггер, Арнольд, Тренировка, Мышцы, Нехудлит, КультуризмВсе теги
Рецензии
Всего 129 мая 2016 г. 12:50
3K
5 Фраза "Эй, тощий, у тебя рёбра наружу торчат!” стала одним из памятных слоганов в 1920-е
Книга рассказывает о том как зарождался Бодибилдинг, история которого начинается с конца XIX века, и о главной его звезде Арнольде Шварценеггере! Долгое время считалось, что занятия с железом делает человека тучным и неповоротливым. На деле же тренировки благотворно влияли на сердечно-сосудистую систему, увеличивали размеры и мышечную выносливость (белые и красные волокна). И вскоре занятия бодибилдингом вошли в систему тренировок не только боксёров, футболистов, бегунов, но и даже игроков в гольф. Что позволило не только многократно увеличить спортивные показатели, но и избавить от травм. Ведь в некоторых видов спорта нагрузка на мышцы организма ложиться не пропорционально, что приводит к повреждениям. Итог один: любите семью, занимайтесь спортом!
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
