Тоньше, Суше, Сильнее
Мэттьюс Майкл
"Тоньше, Суше, Сильнее" — пособие о том, как правильно заниматься, питаться, при этом не бросив все на третий день. Автор книги Майкл Мэттьюс на своем опыте опробовал десятки…
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
14 мая 2021 г. 06:48
112
3
Для человека, хотя бы немного в теме построения спортивного тела, в книге не будет ничего нового или оригинального. Основная мысль - грамотное питание в сочетании с тренировками позволяет раскрыть генетический потенциал тела и создать индивидуальный вариант идеальной фигуры.
Книга рассчитана на новичков в мире женского бодибилдинга, или на девушек, желающих укрепить мотивацию.
Мне понравилось, что автор в своих выводах не придумывает ничего оригинального, лишь бы привлечь внимание. Его рекомендации хотя и не оригинальные, но зато соответствуют современной науке построения красивого тела.
ISBN: 978-5-699-91729-7
Год издания: 2017
320стр.
Жанры: №94 в Спорт, фитнес, №75 в Похудение и диеты
Теги: Пищевые добавки, Зож, Мотивация, Питание, Здоровье, ТренировкаВсе теги
Рецензии
Всего 6
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
14 мая 2021 г. 06:48
112
3
Для человека, хотя бы немного в теме построения спортивного тела, в книге не будет ничего нового или оригинального. Основная мысль - грамотное питание в сочетании с тренировками позволяет раскрыть генетический потенциал тела и создать индивидуальный вариант идеальной фигуры.
Книга рассчитана на новичков в мире женского бодибилдинга, или на девушек, желающих укрепить мотивацию.
Мне понравилось, что автор в своих выводах не придумывает ничего оригинального, лишь бы привлечь внимание. Его рекомендации хотя и не оригинальные, но зато соответствуют современной науке построения красивого тела.
29 января 2021 г. 11:19
131
3 Я создаю мифы, и я же их разрушаю!
Слог автора постоянно наводил на мысль, добавленную мной в заголовок)) И всё время хотелось отредактировать текст, законспектировать его по своему!
Отмечу пару пунктов, которые понравились и перейду к недостаткам, так как их очень много!
Что понравилось:
✔️блок с ключевыми понятиями из мира спорта, здоровья и питания;
✔️есть принципы тренировок, которыея возьму на вооружение;
✔️описание добавок: что, из чего;
✔️эпиграфы в начале главы и выводы в конце.
Что не понравилось:
❌В название книги сказано: "простая наука о построении женского тела". И НИ СЛОВА ОБ ЭТОМ! Это крайне разочаровало потому, что именно об этом я хотела прочитать, поэтому я эту книгу и покупала.
❌"Пусть звучит запутанно, на самом деле все просто" - цитата автора, которой я бы охарактеризовала его слог. Противоречия кругом!!…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
