Похожие теги
40 книг
-
Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам Наталья Зубарева
ISBN: 978-5-17-105796-1 Год издания: 2017 Издательство: АСТ, Прайм Язык: Русский РазвернутьНаталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, - самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. "Вальс гормонов" - это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: - снизить вес; - избавиться от бессонницы; - нормализовать женский цикл; - стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами; - почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. Десятки ответов на самые важные и серьезные…
-
Абсолютная красота Пратима Райчур
ISBN: 978-5-903851-32-4 Год издания: 2016 Издательство: Саттва, Профиль Язык: Русский Книга для всех, и в первую очередь для женщин, стремящихся достичь подлинной, многогранной красоты. Изложенные в ней с позиций аюрведы методы и техники физического и духовного совершенствования, практические рецепты ухода за кожей, телом и обретения внутреннего равновесия помогут вам сделать свою жизнь более гармоничной, светлой и прекрасной. Книга объединяет знания аюрведы с современными достижениями в области дерматологии и косметологии.
-
Француженки не толстеют Мирей Гильяно
ISBN: 978-5-17-084437-1 Год издания: 2014 Издательство: Астрель, Corpus Язык: Русский РазвернутьХотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? Это отнюдь не утопия, и француженки — лучший тому пример. Они обожают хорошо поесть, не слишком жалуют активный спорт, всячески себя балуют и… не толстеют. Секреты их на удивление просты — чтобы стать француженкой, достаточно лишь желания и этой книги. Мирей Гильяно, в прошлом глава американского филиала компании Veuve Clicquot (“Вдова Клико”), стала известна на весь мир как автор бестселлеров о здоровом образе жизни. Мирей родилась и выросла во…
-
Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин Кристина Фогацци
ISBN: 978-5-04-091805-8 Год издания: 2018 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьНам надо поговорить об этом. Да-да, о целлюлите. Особенно если вы уже испробовали все диеты и провели десятки часов в спортзале, чтобы избавиться от него, но потерпели сокрушительное поражение. В этой книге известный итальянский косметолог Кристина Фогацци и пластический хирург Энрико Мотта собрали всю информацию о целлюлите, которая известна современной науке, и изложили ее доступно и просто, приправив щедрой дозой своего юмора. Как определить свой тип фигуры и правильно рассчитать идеальный вес? Почему даже у худышек бывает целлюлит, а некоторые пышки счастливо проводят свою жизнь без него? Кто виноват в появлении некрасивой "апельсиновой…
-
Книга о теле Кэмерон Диаз
ISBN: 978-5-906837-15-8 Год издания: 2016 Издательство: Синдбад Язык: Русский РазвернутьНа протяжении всей карьеры Кэмерон Диас служила примером для подражания для миллионов женщин. Однако она не всегда задумывалась о своем здоровье. Осознание неразрывной связи питания и здоровья стало одним из тех жизненных уроков, которые заставили Кэмерон всерьез заинтересоваться и понять, как следует заботиться о собственном теле. В "Книге о теле" она делится знаниями, полученными как на собственном опыте, так и благодаря консультациям специалистов по здоровому образу жизни. Актриса не предлагает универсальной для всех программы здоровья и не ставит конкретных целей, достижимых за неделю или за месяц. "Книга о теле" - это постепенный путь…
-
Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений Винни Ли
ISBN: 978-5-699-94279-4 Год издания: 2017 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьКорея — особый косметический мир, который ворвался к нам относительно недавно, тем он интересней и любопытней. Ритуал красоты корейской женщины, оказывается, не так уж сложен, и для этого не обязательно нужно закупаться корейскими марками. Ли На Гён поможет подобрать эффективный домашний уход; научит читать этикетки средств; развеет устоявшиеся и расскажет о правдивых мифах и все, что вы хотели узнать про косметические средства. С помощью авторского smart-подхода вы откажитесь от части косметических средств, которые занимали место в вашей косметичке и на которые вы тратили деньги. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не…
-
Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все! Наталья Зубарева
ISBN: 978-5-17-110842-7 Год издания: 2018 Издательство: АСТ Язык: Русский "Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все!" - вторая книга самого популярного доктора Инстаграм, блог которой читает более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер "Вальс Гормонов" продан тиражом 200 тысяч экземпляров.
В новой книге собраны уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове!
Нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое!
Секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней.
И самое долгожданное – мужская партия, которой так не хватало в первой книге и о которой просили сотни тысяч читательниц! Все самое важное о мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании, мужском климаксе. -
Великолепная фигура за 15 минут в день Грир Чайлдерс
ISBN: 978-985-15-2669-3 Год издания: 2015 Издательство: Попурри Язык: Русский Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.
-
Китайское исследование: обновленное и расширенное издание Колин Кэмпбелл
ISBN: 978-5-00100-976-4 Год издания: 2017 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьПеред вами пересмотренное и дополненное издание бестселлера "Китайское исследование", научно обосновавшего связь между болезнями и пищевыми привычками. Колин Кэмпбелл объясняет, почему питание на основе цельных растительных продуктов так трудно находит своих сторонников и кто виноват в том, что информация о всеобъемлющем влиянии питания остается скрытой от профессионалов и общественности. Также в книгу включены статистические данные и примеры, не вошедшие в первое издание, полный список примечаний и библиографических источников, а также тематический указатель. Это книга-напоминание о том, что рецепт долгой и здоровой жизни прост: цельная…
-
Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом Яна Зубцова
ISBN: 978-5-9614-4887-0 Год издания: 2015 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский РазвернутьСовременная девушка любого возраста понимает, что важно тщательно следить за своей внешностью. Но как сориентироваться в дремучем лесу непонятных терминов, громких рекламных посулов, бабушкиных секретов, маминых советов, подружкиных лайфхаков и всезнающих интернет-форумов? Особенно если получение медицинского образования не входит в ближайшие жизненные планы, а ставить на себе бьюти-эксперименты как-то боязно? Выход есть — прочтите эту книгу. Ее авторы, авторитетный врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер и известный журналист Яна Зубцова, объявили бьюти-мифам войну! Опираясь на результаты научных исследований, законы анатомии, биологии и химии…
-
Биогимнастика для лица. Система фейсмионика Осьминина Н.Б.
ISBN: 978-5-17-094233-6 Год издания: 2016 Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" Язык: Русский В этой книге собрана уникальная информация о причинах старения кожи, биомеханике наших тканей, источниках возрастных деформаций лица и способам физиологического восстановления мышечных структур. Благодаря специальным приемам и упражнениям вы сможете решить конкретные проблемы с изменениями лица и осанки, исправление которых улучшит и состояние общего здоровья организма. Вы узнаете: Как подтянуть овал лица; как избавиться от второго подбородка; как вернуть тонус лицевым мышцам; как уменьшить мимические морщины; как снять спазм с мышц и многое другое.
-
Книга о долголетии Кэмерон Диаз
ISBN: 978-5-906837-26-4 Год издания: 2016 Издательство: Синдбад Язык: Русский РазвернутьСвою вторую книгу (после абсолютного бестселлера «Книга о теле») Кэмерон Диас посвятила поискам ответа на вопрос: так ли страшно старение, как нам представляется? Её ответ – твердое «нет»: «Старение – это привилегия и дар». Эта книга не содержит описания косметических процедур, не продвигает «молодильные» чудо-средства, не учит обмануть время. Она предлагает переосмыслить отношение к старению и научиться по достоинству ценить те преимущества, которые дарит нам возраст, – мудрость, опыт понимания себя, накопленные умения, выстроенные отношения с окружающими и самим собой. Кэмерон Диас, бывшая модель, ныне «самая известная блондинка…
-
Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК Кэтрин Шэнахан
ISBN: 978-5-699-99894-4 Год издания: 2020 Издательство: Эксмо Язык: Русский "Умный Ген. Какая еда нужна нашей ДНК" - это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК. Понимая, как функционирует система, каждый из нас может не просто изменить свое будущее. Мы можем, наконец, выиграть в генетическую лотерею!
-
175 коротких стрижек. Профессиональные приемы укладки. Советы стилистов и визажистов
ISBN: 5-17-006856-5, 5-271-02045-2 Год издания: 2002 Издательство: АСТ, Астрель Язык: Русский Самые красивые стрижки - от причесок для работы до отдыха и праздничного вечера. Даны рекомендации по укладке волос и как сделать красивый вечерний макияж.
-
Болезнь? Ну и хрен с ней! Алексей Марченко
ISBN: 978-5-17-026179-6 Год издания: 2008 Издательство: АСТ Язык: Русский РазвернутьАлексей Марченко - один из любимых учеников Мирзакарима Норбекова. Его книга знакомит читателей с системой - без восточной изысканности Учителя, зато с обезоруживающей искренностью и огромной Верой. Кому-то из читателей наиболее интересными покажутся секреты преподавательской "кухни". Кто-то среди множества реальных историй, произошедших на курсах, узнает себя. Кто-то переоценит свою жизнь, поверит в собственные силы. Кто-то "примерит" на себя систему и захочет попробовать... И результат не заставит себя ждать. Поразительная действенность системы дарит такой оптимизм, что отказаться от скрытых доныне собственных возможностей вы уже…
-
Роды без страха Грентли Дик-Рид
ISBN: 5-98132-046-X Год издания: 2005 Издательство: Столица-Принт Язык: Русский РазвернутьЛюбая женщина, которая готовится стать мамой, с нетерпением ждет родов и в то же время боится их, особенно, если это ее первая беременность. Масла в огонь подливают и противоречивые мнения и советы подруг, мам, бабушек. Одни говорят, что роды - страшный и болезненный процесс, другие, наоборот, твердят, что это очень просто. Это все только сбивает с толку, и чем ближе срок родов, тем больше нервничает женщина. Есть один выход - чтобы избежать излишних нервов и стрессов, нужно как можно больше разузнать о родах заранее. В данной книге освещается полная информация: подготовка к родам, выбор роддома, сам процесс родов, послеродовый период.…
-
100 секретов макияжа
ISBN: 5-17-009748-4, 5-271-02581-0 Год издания: 2001 Издательство: АСТ, Астрель Язык: Русский Женщины, которым хотелось бы научиться оптимальному применению косметики, найдут в этой книге детальное руководство, необходимую информацию о косметических средствах, узнают как правильно ухаживать за кожей, какие предметы и средства нужны для макияжа, как с ними обращаться и главное - как подчеркнуть свои сильные стороны.
-
Clean. Революционная диета омоложения Алехандро Юнгер
ISBN: 978-5-699-50515-9 Год издания: 2012 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьАлехандро Юнгер, американский врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, эксперт в области здорового питания, сам столкнулся однажды с проблемами, знакомыми любому современному человеку, живущему в большом городе: лишний вес, расстройство пищеварения, слабый иммунитет, хроническая усталость и тусклая кожа. Не желая мириться с необходимостью принимать большое количество витаминов и лекарств, доктор направил силы на поиск нового, более эффективного и безопасного способа улучшить здоровье, продлить молодость и помочь организму самому справляться с проблемами со здоровьем. Собрав лучшее из восточной и западной медицины, он разработал…
-
Правила долголетия. 9 уроков о том, как жить долго и не болеть Дэн Бюттнер
ISBN: 978-5-91657-929-1 Год издания: 2014 Издательство: МИФ Язык: Русский Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость? Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре "голубые зоны", жители которых отличаются завидным долголетием, и при этом здоровьем и жизнелюбием. Дэн Бюттнер с командой исследователей провел несколько экспедиций в каждый из этих регионов и выяснил, какие обстоятельства от рациона питания до жизненных установок этому способствуют. Выводы книги универсальны. Для того, чтобы начать пользоваться советами из книги, не обязательно родиться в "голубой зоне". Уже
-
Ева всегда молода Богуслава Выдмухова
Год издания: 1978 Издательство: Физкультура и спорт Язык: Русский В книге содержатся практические советы женщинам о том, как поддержать на нужном уровне самочувствие, настроение, внешний вид. Идет ли речь об осанке, о походке, о здоровье, о стройности фигуры, о настроении — всюду главными союзниками женщины выступают физическая культура, самомассаж, гигиенические и косметические процедуры.
-
Питание и здоровье. Все о питании в вопросах и ответах Геннадий Малахов
ISBN: 5-8201-0008-5 Год издания: 1999 Издательство: Генеша Язык: Русский В книге приводятся практические рекомендации, основанные на индивидуальном подходе к системе питания. Изложены просто и понятно ответы на самые распространенные ваши вопросы: особенности пищеварения, пищевые привычки, правильное сочетание продуктов, как наладить работу пищеварительной системы.
-
Как почувствовать себя парижанкой, кем бы вы ни были Одри Дивон
ISBN: 978-5-699-76289-7 Год издания: 2015 Издательство: Эксмо, Одри Язык: Русский РазвернутьАвторы этой книги – четыре подруги, которые живут в Париже. Четыре женщины с очень разной судьбой и непохожими характерами, но объединенные французской тягой к превращению своей жизни в роман. Любимицы французской богемы откровенно говорят о том, что значит быть парижанкой сегодня, рассказывают о своих оригинальных взглядах на стиль, красоту, культуру, вечеринки, общение и отношения с мужчинами. Француженки несовершенны, немного эгоистичны и упрямы, порой непредсказуемы, но вместе с тем нежны и романтичны. Вы узнаете какие книги читают парижанки, какие фильмы они смотрят, что готовят для званых ужинов, как воспитывают детей, какой стиль в…
-
Возлюби болезнь свою Валерий Синельников
ISBN: 978-5-227-07081-4 Год издания: 2016 Издательство: Центрполиграф Язык: Русский Валерий Синельников - известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние, познать радость жизни. Из его книги вы узнаете, как научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы простить и избавиться от чувства вины, справиться с депрессией и изгнать ревность, излечиться от множества заболеваний и стать удачливым. Книга обладает целительной силой, и позитивное воздействие начинается с того момента, как только вы возьмете ее в руки.
-
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни Рэймонд Курцвейл
ISBN: 978-5-00057-644-1 Год издания: 2015 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьНаучно обоснованная программа, которая позволит прожить достаточно долго, чтобы жить вечно. Известный футуролог Рэй Курцвейл и доктор медицины Терри Гроссман исследовали тысячи научных работ, чтобы убедиться, что новые исследования в медицине и технологии позволят нам существенно увеличить длительность жизни и замедлить процесс старения. В этой книге они предлагают практические шаги, которые позволят вам жить достаточно долго (и оставаться при этом здоровым), чтобы в перспективе сполна воспользоваться новейшими био- и нанотехнологиями, которые позволят продлить жизнь кардинально и о которых Курцвейл — один из самых известных футурологов…
-
Любовь к себе как путь к здоровью Луиза Хей
ISBN: 978-5-699-81441-1 Год издания: 2015 Издательство: Эксмо, Эксмо ООО Язык: Русский РазвернутьЛуизе Хей, известному на весь мир психологу и автору более тридцати книг, - 89 лет. Она по-прежнему здорова и полна сил. Луиза уверена, что мы создаем свое будущее каждой своею мыслью. Примером всей своей жизни она доказала, что, обеспечив мир, здоровье и гармонию в своем сознании, можно создать их в теле и окружающем мире. Эта новая на Российском рынке книга является, по сути, продолжением мирового бестселлера Л. Хей "Ты можешь исцелить свою жизнь", она приглашает вас прислушаться к своему телу и настроиться на личную неповторимую мудрость. Перед вами - не только история о здоровом образе жизни, но и более 50 вкуснейших рецептов, которые…
